المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين جيده قبل كتابه اي موضوع في النت؟؟


الفيـــصـل
07 / 01 / 2003, 53 : 01 AM
السلام عليكم

هذه بعض التمارين التى يمكن عملها . صباحيه ....ظهريه ...مسائيه ..

بسم الله .... قوموا من المكان الى انتم جالسين فيه ... وسوا التمارين .

http://stickmendance.tripod.com/7

http://stickmendance.tripod.com/5

http://stickmendance.tripod.com/8

http://stickmendance.tripod.com/1

http://stickmendance.tripod.com/3

http://stickmendance.tripod.com/6

تحياتي لكم مع مواضيع ابداعيه

سلامي لكم ولمن تحبون

الرجل القاسي
07 / 01 / 2003, 15 : 02 AM
حححححححلللللللللللللللووووووووهههههههه مممممممممررررررررررررررررهههههههه
اخوي الفيصل

انا سويتها ههههههههه

القاسي

سمير
07 / 01 / 2003, 39 : 02 AM
هههههههههههههههه

تمارين حلوة

بس انا الحين بنام

لما اصحى بجي وبتمرن لي مع هالحلوين اللي في الصور لمدة ساعة

شكرا الفيصل:)

..............

القاسي .. ورا ماتتعلم من الفيصل شلون تحط الصور وتفكنا من شرك ;)

الفيـــصـل
07 / 01 / 2003, 44 : 02 AM
السلام عليكم


اشكرك اخوي الرجل القاسي -----

بس كيف راح تسوي هذا التمرين

http://stickmendance.tripod.com/8

معليش ترى امزح

سلامي لك ولمن تحب

الفيـــصـل
07 / 01 / 2003, 48 : 02 AM
السلام عليكم


اخوي سمير اشكرك على مشاركتك

ايش رايك بهذا -----

http://stickmendance.tripod.com/1

شكلك وانت تأشر للاعضاء بان يجون للمنتدى علشان يشاركون ---

تحياتي لك ولمشاركتك


سلامي لك ولمن تحب

الرجل القاسي
07 / 01 / 2003, 12 : 03 AM
الفيصل ممكن تشر لي كيف مضعة الصور

ترى مديرنا سميرزعلان مني لانه اتعبتهم وما عرفة ارفق عدة صور في المشاركه


ياليت ذلك يكون في اسرغ وقت ممكن

alshifa
07 / 01 / 2003, 34 : 01 PM
ياعيني

على التمارين

تصدق جربت اول واحد

نقص وزني حوالي 4 كيلو

خفت اجرب الثاني يزيد وزني على كذا كفايه

الف شكر عزيزي على مراحتك

تحياتي

جومانه
07 / 01 / 2003, 43 : 01 PM
هههههههههههههه تمارين حلووووووووووووووه مرررررره

مشكووووور اخي ........

يسلمووو