سديم
09 / 11 / 2008, 36 : 11 PM
http://forums.graaam.com/up/uploaded11/133941_11216103163.gif
ْ~..~ الأيورفيدا ~..~
[ الأيورفيدا ] علم هندي أبصر النور منذ عام 5000 سنة ، و تناقلته الأجيال عبر العصور لما كان له من
أهمية كبيرة في رحلة بحث الإنسان عن الراحة الجسدية و السعادة الأبدية التي تتمثل في التوازن ما بين الجسد
العقل و الروح
كلمة [ الأيورفيدا ] نفسها تعني ( علم الحياة ) حيث لا يقتصر هذا العلم على
فلسفة العلاج من الأمراض و الأوجاع التي تصيب الجسد ، بل يمتد ليشمل في منهجيته نصائح و إرشادات
قيمة عن الحياة بصورة متكاملة ، إنِه مزيج من مبادئ تختص بمواسم السنة ، " ماذا نشرب في بداية موسم
الخريف ؟، كيف نستقبل الشتاء ؟، الأعمال الصالحة التي يجب أن نقوم بها في بداية السنة الجديدة لتضفي
على روحانياتنا بريقاً من رضى و أمل يرافقنا طوال السنة " ، إنِه منهج متكامل قد وضعه الهنود القدامى
ليقود يوميات الإنسان و الروتين الذي يرافقها إلى مساحات السعادة
ْفي [ الأيورفيدا ] تتم دراسة طبيعة جسد كل شخص نقاط قوته و ضعفه و على وجه الخصوص ( المرأة ) ،
وما يحتاجه
ليتم التركيز عليه أثناء العلاج ْ
ْ ~.. الدوشا الثلاثة ..~
لبّ علم [ الأيورفيدا ] هو أن الكيان الإنساني ينقسم إلى ثلاثة أجزاء ما يطلق عليها ( الدوشا ) و المقصود بها ...
[ البيتا – الفادا – الكافا ]
و الدوشا هي : العناصر المكونة للوجود الإنساني مزيج متجانس بين الجسد و العقل و الروح
و هي تعتبر المحتويات الكيميائية للوجود الآدمي بشكل عام
- الفادا دوشا : مختصة بالهواء الذي يدخل جسدنا ، بدورة الرياح الجسدية المتمثلة بعملية الشهيق و الزفير
و كل العمليات التي تحدث بينهما و من خلالهما
- الكافا دوشا : الجزء السائل في الجسد بمختلف أنواعه ، مثل السوائل الموجودة في المفاصل ، اللعاب ، الدم
و الدموع و غيرها من السوائل التي لا يستطيع الإنسان أن يحيا من دونها
- البيتا دوشا : هي دوشا الأحماض في الجسد التي تساعد على أكسدة الطعام و تعزيز الجهاز الهضمي و مساعدته
على القيام بكل الوظائف المهمة في جسم الإنسان
كما يعتبر علم [ الأيورفيدا ] الكون على إنِه جسد ضخم يحتوي على خمسة عناصر أساسية ...
الأرض / الهواء / الماء / النار/ التراب ،، و هنا يأتي ارتباط قديم و متوارث بين الإنسان و الكون
حيث تتسم كل دوشا بصفات مكملة لعناصر الكون ...
( الفادا = الهواء )
( الكافا = الماء - الأرض - التراب )
( البيتا = النار )
تتمحور الفلسفة حول الأجزاء التي تدور خلالها الحياة ، القادرة على تغيير الذات في علوها و انخفاضها
و لكي يكون الإنسان صحيحاً و سعيداً يجب أن تتوازن الدوشا الثلاثة فلا تطغى واحدة على الأخرى ، و لا تنخفض
واحدة على الأخرى ، و [ الأيورفيدا ] يعالج مثل هذا الخلل ، و يعيد توجيه تلك الاضطرابات لتتناغم الدوشا
الثلاثة في الجسد فــ ( يتوازن الإنسان )
//
لتغير اسلوب حياتك الى الايورفيدا مارس الخطوات التاليه يوميا ...
- جرب الاستيقاظ مابين الساعه الـ 4 و 5 صباحا ،، اي في الساعتين السابقتين لشروق الشمس
حيث يفترض انهما اصفى ساعات اليوم
- تأكد من التخلص من فضلات الجسم عند الفجر لتفادي المرض
- قم بغسل عينيك بماء الورد ، اضف نقطه من زيت السمسم الى الماء عند غسل آذانك
وضع نقطه صغيره في الانف لتنظيف الجيوب الانفيه
- قم بعمل التمارين الرياضيه مبكرا في الصباح لابعاد الامراض
- فكر في القيام بتدليك جسمك بالزيت بأنتظام لتأخير اعراض الشيخوخه
- تناول فطور خفيف من الفواكه الطازجه
- تناول عشاء خفيف جدا قبل الساعه السابعه مساء
- حاول النوم قبل الساعه العاشره مساء مع النوم لمدة 7 ساعات يوميا
//
من هناكـ
\\
.
ْ~..~ الأيورفيدا ~..~
[ الأيورفيدا ] علم هندي أبصر النور منذ عام 5000 سنة ، و تناقلته الأجيال عبر العصور لما كان له من
أهمية كبيرة في رحلة بحث الإنسان عن الراحة الجسدية و السعادة الأبدية التي تتمثل في التوازن ما بين الجسد
العقل و الروح
كلمة [ الأيورفيدا ] نفسها تعني ( علم الحياة ) حيث لا يقتصر هذا العلم على
فلسفة العلاج من الأمراض و الأوجاع التي تصيب الجسد ، بل يمتد ليشمل في منهجيته نصائح و إرشادات
قيمة عن الحياة بصورة متكاملة ، إنِه مزيج من مبادئ تختص بمواسم السنة ، " ماذا نشرب في بداية موسم
الخريف ؟، كيف نستقبل الشتاء ؟، الأعمال الصالحة التي يجب أن نقوم بها في بداية السنة الجديدة لتضفي
على روحانياتنا بريقاً من رضى و أمل يرافقنا طوال السنة " ، إنِه منهج متكامل قد وضعه الهنود القدامى
ليقود يوميات الإنسان و الروتين الذي يرافقها إلى مساحات السعادة
ْفي [ الأيورفيدا ] تتم دراسة طبيعة جسد كل شخص نقاط قوته و ضعفه و على وجه الخصوص ( المرأة ) ،
وما يحتاجه
ليتم التركيز عليه أثناء العلاج ْ
ْ ~.. الدوشا الثلاثة ..~
لبّ علم [ الأيورفيدا ] هو أن الكيان الإنساني ينقسم إلى ثلاثة أجزاء ما يطلق عليها ( الدوشا ) و المقصود بها ...
[ البيتا – الفادا – الكافا ]
و الدوشا هي : العناصر المكونة للوجود الإنساني مزيج متجانس بين الجسد و العقل و الروح
و هي تعتبر المحتويات الكيميائية للوجود الآدمي بشكل عام
- الفادا دوشا : مختصة بالهواء الذي يدخل جسدنا ، بدورة الرياح الجسدية المتمثلة بعملية الشهيق و الزفير
و كل العمليات التي تحدث بينهما و من خلالهما
- الكافا دوشا : الجزء السائل في الجسد بمختلف أنواعه ، مثل السوائل الموجودة في المفاصل ، اللعاب ، الدم
و الدموع و غيرها من السوائل التي لا يستطيع الإنسان أن يحيا من دونها
- البيتا دوشا : هي دوشا الأحماض في الجسد التي تساعد على أكسدة الطعام و تعزيز الجهاز الهضمي و مساعدته
على القيام بكل الوظائف المهمة في جسم الإنسان
كما يعتبر علم [ الأيورفيدا ] الكون على إنِه جسد ضخم يحتوي على خمسة عناصر أساسية ...
الأرض / الهواء / الماء / النار/ التراب ،، و هنا يأتي ارتباط قديم و متوارث بين الإنسان و الكون
حيث تتسم كل دوشا بصفات مكملة لعناصر الكون ...
( الفادا = الهواء )
( الكافا = الماء - الأرض - التراب )
( البيتا = النار )
تتمحور الفلسفة حول الأجزاء التي تدور خلالها الحياة ، القادرة على تغيير الذات في علوها و انخفاضها
و لكي يكون الإنسان صحيحاً و سعيداً يجب أن تتوازن الدوشا الثلاثة فلا تطغى واحدة على الأخرى ، و لا تنخفض
واحدة على الأخرى ، و [ الأيورفيدا ] يعالج مثل هذا الخلل ، و يعيد توجيه تلك الاضطرابات لتتناغم الدوشا
الثلاثة في الجسد فــ ( يتوازن الإنسان )
//
لتغير اسلوب حياتك الى الايورفيدا مارس الخطوات التاليه يوميا ...
- جرب الاستيقاظ مابين الساعه الـ 4 و 5 صباحا ،، اي في الساعتين السابقتين لشروق الشمس
حيث يفترض انهما اصفى ساعات اليوم
- تأكد من التخلص من فضلات الجسم عند الفجر لتفادي المرض
- قم بغسل عينيك بماء الورد ، اضف نقطه من زيت السمسم الى الماء عند غسل آذانك
وضع نقطه صغيره في الانف لتنظيف الجيوب الانفيه
- قم بعمل التمارين الرياضيه مبكرا في الصباح لابعاد الامراض
- فكر في القيام بتدليك جسمك بالزيت بأنتظام لتأخير اعراض الشيخوخه
- تناول فطور خفيف من الفواكه الطازجه
- تناول عشاء خفيف جدا قبل الساعه السابعه مساء
- حاول النوم قبل الساعه العاشره مساء مع النوم لمدة 7 ساعات يوميا
//
من هناكـ
\\
.