العين ممتلئة بالأنسجة العصبية 00 وتحتاج الى الكثير من فيتامين ب الموجود في الخميرة واللحم والسمك ومستخرجات اللبن 00 كما انها تتأذى من العوامل الخارجية الضارة لذلك من المهم 00 ان تحتاطي بأخذ الكثير من المواد المحاربة للسموم 00 كالخضار الطازجة والفواكة الطازجة الغنية بفتامين أ ( c ) كما تستفيد العينان من زيت السمك والمانجانيزيوم الموجود في حبوب الصويا والخميرة واللوز والزنك الموجود في الكبد والمحار 0



والله الموفق 0

مرحبا دانة
معلومات جدا رائعة
ألف شكر لك
تحياتي

مشكورة اختي دانــــــــه
استفدت كثيرا من معلوماتك
تصدقي الا الان وانا لا اعرف فائدة
الكثير من الاطعمه

مرررررررحبادانه ....

معلومات رائعه ومفيده ..

جزاكى الله خير ..

تحياتى ..