أثبتت أحدث دراسة ألمانية أجريت مؤخرا أن دول جنوب أوروبا مثل اليونان وأسبانيا وقبرص وإيطاليا ، أقل عرضة من دوالشمال الأوروبي في الإصابة بالأمراض القلبية كالجلطات الدموية في الشراين التاجية بسبب اعتماد دول جنوب أوروبا على الأغذية النباتية والخضراوات وزيت الزيتزن والمرونة ولأسماك .
وأكد الخبير الغذائي ( كاسبر ) أن زيت الزيتون يلعب دورا جوهريا في منع الأمراض القلبية والأزمات بأنواعها ، كما أن المكرونة لها الدور نفسه في خفض نسبة الكوليسترول في الدم . ويضيف الاختصاصي الصحي أن طهو الطعام بزيت الزيتون إضافة لتناول الخضراوات والفواكه يساعد أيضا على إبعاد شبح السرطان ، لا حتواء هذه المواد على عناصر مضادة للكاريز نوجيك ( المادة المسببة للسرطان ) . كما ينصح خبراء التغذية باختيار البيتزا النباتية أو المحشوة بالخضراوات بدلا من بيتزا اللحوم . تحياتي |
الساعة الآن 37 : 02 PM بتوقيت السعودية |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas