منتديات الوئام

منتديات الوئام (http://www.alweam.net/vb/index.php)
-    تطوير الذات (http://www.alweam.net/vb/forumdisplay.php?f=33)
-   -   الخجل والخوف من الناس ! (http://www.alweam.net/vb/showthread.php?t=94543)

wafei 27 / 11 / 2018 43 : 07 AM

الخجل والخوف من الناس !
 
/


الخجل والخوف من الناس
تتنوّع المشاعر التي أودعَها اللهُ سبحانه وتعالى في كلّ إنسان، ومنها الفرح، والحزن، والسعادة، والاكتئاب، والقلق، والخوف وغيرها، وفي إطار الحديث عن الخوف، فإنّ بعضَ الأشخاصِ يعانونَ من مشكلة الخجل بمعنى عدم القدرة على مواجهة مختلفِ المواقف التي تمرّ في حياتِهم، والانعزال عن الآخرين، وعدم وجود الشخصيّة الثابتة والقويّة معهم، والتي تتركُ لهم البصمة التي تميّزهم.
نتيجةً لذلك فهم يفقدون فرصاً ذهبيّةً أحياناً،وقد ينفرُ الآخرونَ منهم، ويشعرون بالإحباط ويميلون إلى العزلة والوحدة والابتعاد عن الناس، ويبتعدون عن الأجواء المختلطة التي يجتمعُ الناسُ فيها، وهي مشكلةٌ جديةٌ يعاني منها العديد من الأشخاص في المجتمعات، ولا تقتصر على فئةٍ عمريةٍ دون أخرى، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب هذه المشكلة، وسنوردُ بعض النصائح والحلول للتغلّب عليها.

أسباب الخوف من الناس
الهواجس التي تصيب الشخص وتبقى عالقةً معه، فيكون واهماً بأمورٍ غير حقيقية، ولا يستطيعُ الفكاكَ منها.
التعرض لمواقفَ قاسيةٍ في الطفولة يحملُ آثارها في المستقبل.
الاضطرابات النفسية كمرض الرهاب الاجتماعيّ، ويعني عدم القدرة على التفاعل مع الآخرين أو التواجد في أماكنَ عامةٍ فيها مجموعاتٌ كبيرةٌ من الناس، وتحمّل نظراتهم و حتى الحديث معهم.
الأحكام المسبقة التي يطلقها الناس تجعل الإنسان يخشى الظهور بشكلٍ طبيعيّ أمامهم ومعهم.
التربية تلعبُ دوراً في إنشاء شخصٍ خجولٍ أو جريء.
عدم القدرة على التعبير عن النفس ومكنوناتها بسهولةٍ وأريحية.
عدم الثقة بالنفس وإمكانيّاتها ومميّزاتها، والتفكير بسوداويّة في مختَلفِ الفرص التي قد تناسبُ قدراته.

نصائح للتغلب على الخجل

الوعي بأسباب الخوفِ التي تكون لدى الشخص للتغلّب عليه.
الحصولُ على الدعم من الأهل، والأصدقاء، والزملاء، وغيرهم ممّن يؤثّرون في حياة الفرد الذي يعاني من المشكلة.
الخضوع لعلاجٍ نفسيّ، كحلقات العلاج التي تضمّ مجموعةً من الأفراد الذين يعانون من المشكلة ذاتها.
كتابة المخاوف على ورقةٍ وتفريغها للتغلب عليها.
جلسات التأمّل التي تصفّي الذهن، وتطهّر الإنسان من الطاقة السلبية.
طلب العون والمساعدة من الله سبحانه وتعالى ليسدد خطاه ويوفقه.
محاولة مخالطة الناس، من خلال الاشتراك في مختلف الندوات، أو الدورات، أو الأنشطة، أو الفعاليّات وغيرها.
ممارسة بعض التمارين التي تتعلق بالتنفس، وهي التي تمنح النفس الطمأنينة والسكينة.
تناول بعض الأدوية والعقاقير التي يصفُها الأطباء والمختصّون للتخلص من القلق والاكتئاب.
الابتعاد عن الاشخاص السلبيين، ومرافقة الأشخاص الإيجابيين.
زرع الأفكار الإيجابيّة، والتي تقوي الذاتَ وتمنحها الأمل في التغلب على المصاعب والخوف والخجل من الناس.


"نقلاً عن / جوالي المصون "


/



رآنيا 27 / 11 / 2018 50 : 08 AM

رد: الخجل والخوف من الناس !
 
مقالة جميلة واختيار موفق
ونصائح قيمة وطيبة
بارك الله فيك وجزيت الفردوس الأعلى من الجنة

ماقلتلك ياحبي لجوالك المصون :88:

الله يسعد قلبك يارب

~

عبدالله 12 27 / 11 / 2018 54 : 10 AM

رد: الخجل والخوف من الناس !
 
موضوع مفيد ومهم جداً أستاذي وافي
كما ورد في طرحك، أعتقد بأن أهم سببين للخجل هما التربية، والتعرض لمواقف قاسية في فترة الطفولة،
فالتربية كما يعلم الجميع، وخاصة في بعض الأماكن لا تعطي الفرصة للطفل / الصبي أن يتكلم بحضرة
الكبار، كما يتم تعنيفهم أحياناً أمامهم، وهذا قد يتسبب بالخجل إذا كبروا، بل نجده / نجدها أحياناً يتخوف
كثيراً من إجابة أسئلة المدرسين والمدرسات، فتكبر معهم هذه المشكلة.
تقبل أستاذي جزيل شكري لحسن اختيارك لهذا الموضوع المهم.
دمت بخير.

فتى الجميزه 27 / 11 / 2018 36 : 12 PM

رد: الخجل والخوف من الناس !
 
موضوع جميل ورائع جداً وأختيار وأنتقاء راقي


يعاني كثير من الناس من الخجل والخوف من الناس وهذا يمكن يعود لضعف

شخية الشخص ويمكن يكون ناتج عن أسباب وراثية بحيث يرث الشخص

صفة الخجل من أهله أو تعرض الشخص للعديد من المواقف من قبل الأهل

والتي تحثه على السكوت وتمنعه من إعطاء رأيه خاصة في المجالس التي

يوجد فيها أشخاص أكبر منه ولكن يجب أن الصغير يترك ليعبر عن رايه الشخصي وعدم كبته .


أستاذي الكريم وافينا الغالي شكراً لشخصك الكريم على طيب وحسن أختيارك

للمواضيع الجميلة والجديدة والمفيدة أفادك الله وزادك من فضله وعلمه

وتقبل مروري وأجمل تحياااتي وصادق تمنيااااتي لك بالسعادة

wafei 06 / 12 / 2018 45 : 10 AM

رد: الخجل والخوف من الناس !
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رآنيا (المشاركة 972740)
مقالة جميلة واختيار موفق
ونصائح قيمة وطيبة
بارك الله فيك وجزيت الفردوس الأعلى من الجنة

ماقلتلك ياحبي لجوالك المصون :88:

الله يسعد قلبك يارب

~


وبارك فيكِ ولكِ


امممم
اظن ماحببك بجوالي الا كلمة " المصون " لأنها دائماً تطلق على الحرم " المصون " يعني تعتبر قاسم مشترك ههه والا :88:

ويسعد قلبك كمان وكمان



شرفتي استاذه رانيا



...

wafei 06 / 12 / 2018 48 : 10 AM

رد: الخجل والخوف من الناس !
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله 12 (المشاركة 972754)
موضوع مفيد ومهم جداً أستاذي وافي
كما ورد في طرحك، أعتقد بأن أهم سببين للخجل هما التربية، والتعرض لمواقف قاسية في فترة الطفولة،
فالتربية كما يعلم الجميع، وخاصة في بعض الأماكن لا تعطي الفرصة للطفل / الصبي أن يتكلم بحضرة
الكبار، كما يتم تعنيفهم أحياناً أمامهم، وهذا قد يتسبب بالخجل إذا كبروا، بل نجده / نجدها أحياناً يتخوف
كثيراً من إجابة أسئلة المدرسين والمدرسات، فتكبر معهم هذه المشكلة.
تقبل أستاذي جزيل شكري لحسن اختيارك لهذا الموضوع المهم.
دمت بخير.




اقتباس:

أهم سببين للخجل هما التربية، والتعرض لمواقف قاسية في فترة الطفولة

نعم . . اوافقك الرأي تماماً


شكراُ لتشريفك ولمداخلتك الجميلة





شرفت استاذ عبدالله




...

wafei 06 / 12 / 2018 27 : 11 AM

رد: الخجل والخوف من الناس !
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الجميزه (المشاركة 972763)
موضوع جميل ورائع جداً وأختيار وأنتقاء راقي


يعاني كثير من الناس من الخجل والخوف من الناس وهذا يمكن يعود لضعف

شخية الشخص ويمكن يكون ناتج عن أسباب وراثية بحيث يرث الشخص

صفة الخجل من أهله أو تعرض الشخص للعديد من المواقف من قبل الأهل

والتي تحثه على السكوت وتمنعه من إعطاء رأيه خاصة في المجالس التي

يوجد فيها أشخاص أكبر منه ولكن يجب أن الصغير يترك ليعبر عن رايه الشخصي وعدم كبته .


أستاذي الكريم وافينا الغالي شكراً لشخصك الكريم على طيب وحسن أختيارك

للمواضيع الجميلة والجديدة والمفيدة أفادك الله وزادك من فضله وعلمه

وتقبل مروري وأجمل تحياااتي وصادق تمنيااااتي لك بالسعادة




اقتباس:

ولكن يجب أن الصغير يترك ليعبر عن رايه الشخصي وعدم كبته
.
فعلاً هذا احد الأسباب
وهذا واقع وملموس في مجتعمنا



شكراً لتشريفك ولمداخلتك الجميلة


شرفت استاذنا فتى الجميزة




...


الساعة الآن 22 : 12 AM بتوقيت السعودية

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas

[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]