فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
أن لأكل التمر أو الرطب وشرب الماء عند الأفطار فوائد كثيرة
فالرطب يحتوي على نسبة عالية من السكريات الأحادية والثنائية الجلوكوز والسكروز بما لا يقل عن ربع إلى نصف وزن الحبة الواحدة من الرطب و 65-70% ماء ونسبة بسيطة من الألياف والبروتينات ونسبة زهيدة جداً من الدهنيات النباتية، والتمر يختلف قليلاً عن الرطب بزيادة نسبة السكر فيه والتي تصل من نصف إلى ثلاثة أرباع وزن حبة التمر وقلة نسبة الماء التي تصل إلى ربع الوزن تقريباً. يتضح جلياً من ذلك أن الرطب والتمر بهما نسبة كبيرة من السكريات ومن الماء وسكر التمر من السكريات البسيطة السهلة والسريعة الامتصاص أي أنه خلال دقائق يمتص السكر ويصل إلى الدم عكس السكريات المركبة أو المستخلصة من النشاء وهذا يعني تحسين مستوى السكر في الدم بسرعة ، لأنه لو عوضنا ذلك مثلاً بالخبز أو الرز فهذا يحتاج وقتاً أطول لاستخلاص وتحويل السكريات إلى مركبات بسيطة بمعنى أن وقت الصوم قد طال حتى لو كان الصائم قد أفطر وملأ بطنه، ولا ننسى ما يحتويه الرطب والتمر من ألياف غذائية طبيعية تساعد حركة الأمعاء وتقاوم الإمساك. http://www.almlf.com/get-8-2010-almlf_com_olo0ur72.jpg http://www.almlf.com/get-8-2010-almlf_com_dyh5mit4.jpg أما الماء فهو ضروري جداً لإعادة الحياة إلى الأنسجة الجافة ، كذلك فهو يعادل الدم المركز ويمنع بإذن الله حدوث http://www.almlf.com/get-8-2010-almlf_com_e2lwglk0.jpg http://www.almlf.com/get-8-2010-almlf_com_42ks8s96.gif التخثر كما أنه يفيد من لديه قابلية لتكون حصوات الكلى بإذابة الأملاح ومنع ترسبها http://www.almlf.com/get-8-2010-almlf_com_42ks8s96.gif |
الموضوع رائع
:bow: الوضوع رائع
|
رد: فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
هلا ليار
مشكوووووورة عالمرور الحلو وعنونك الرائعة |
رد: فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
يسعدك ربي على هالفوائد
والله يبلغنا رمضان على خير |
رد: فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
مشكوووووورة ملووووووووكة عالمرور
|
رد: فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
احسن الله اليك
|
رد: فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
مشكوووورة عالمرور
|
رد: فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
فوائد التمر معروفة وبأحاديث نبوية
أبلغنا الله وإياكم رمضان تســلمـ يمينكــ ، يعطيـكـ العافيـه :: |
رد: فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
مشكوور أخوي عالمرور
|
رد: فوائد شرب الماء واكل التمر عند الأفطار
يعطيك الف عافية
على المجهود المميز |
الساعة الآن 55 : 07 PM بتوقيت السعودية |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas