منتديات الوئام

منتديات الوئام (http://www.alweam.net/vb/index.php)
-    العيَآدَةْ الطِبْيَة (http://www.alweam.net/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل (http://www.alweam.net/vb/showthread.php?t=94171)

فتى الجميزه 13 / 02 / 2018 08 : 02 PM

هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
 
فريق التحرير

أصبح التهاب المفاصل مرضًا شائعًا تتمثل خطورته في أنه قد يصل إلى درجة تؤثر على حركة المريض وتنقلاته وأداء وظائف حياته اليومية.

وعادة ما ينصح الطبيب المصابين بالتهاب المفاصل بتعليمات محددة وأدوية معينة للتخفيف من وطأة المرض ومنع تطوره، لكن موقع بولد سكاي يوصي في تقرير ترجمته عاجل، بالامتناع عن 10 أطعمة تتسبب هذه الالتهابات أو زيادتها.

- رغم أن الطماطم تستخدم بكثرة في وجباتنا، سواء في السلطة أو منتجات مثل الصلصة أو الكاتشب، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن مركبات معينة بها تسبب التهاب المفاصل.

- تعد المشروبات الغازية الشعبية، كالصودا والعصائر المعبأة، أحد أكثر مسببات الالتهابات بسبب المحليات الصناعية المضافة إليها، الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية يرفع مستوى حمض اليوريك في الدم ما يسبب التهاب المفاصل.

- كما ينبغي تجنب السكر المكرر في حال الرغبة في تجنب التهاب المفاصل، لأن المحليات الصناعية والمخبوزات المحلاة بالسكر يمكن أن تؤدي إلى السمنة التي تضغط على الركبتين.

- تجنب أيضًا الدقيق المكرر الموجود في الخبز الأبيض والمكرونة، لأنه يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بما يؤدي إلى إنتاج الجسم مواد كيميائية تسمى السيتوكينات التي تمثل في طبيعتها حالة من الالتهابات.

- يتعين أيضًا تجنب الأطعمة المقلية لأنها مسؤولة بشكل عن التهاب المفاصل المزمن، وذلك بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا 6.

- كذلك البروتين الموجود في منتجات الألبان مسبب قوي لالتهاب المفاصل، ويمكن الاستعاضة عنه ببروتين من أطعمة نباتية.

- يؤدي تناول اللحوم المصنعة إلى هذا المرض بسبب كمية الدهون والسعرات الحرارية الموجودة فيها.

- تناول الذرة وزيت الذرة يؤدي لالتهاب المفاصل بسبب احتوائها على الأحماض الدهني أوميجا 6 التي تزيد من الالتهابات.

- ينضم محسن الطعام المعروف باسم جلوتامات أحادية الصوديوم (إم إس جي) والذي يضاف إلى أنواع الحساء المختلفة والتوابل والبهارات والحبوب، إلى قائمة مسببات التهاب المفاصل.

- قد يكون تناول أكثر من 3 فناجين قهوة ساخنة يوميًّا أمرًا سيئًا لركبتيك. ويمكن استبدالها بالشاي الأخضر أو الأسود.


معلومة لمن أراد أن يطلع ويستفيد نسأل الله العافية والصحة والسلامة للجميع

wafei 17 / 02 / 2018 52 : 06 PM

رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
 
/

التهاب المفاصل اصبح مرضـ شائع ويجهل الكثير من مسبباته


نصائح طبية مفيدة باذن الله لمن يعمل بها




سلمت يداك يافتانا الغالي


/

فتى الجميزه 21 / 02 / 2018 44 : 09 AM

رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafei (المشاركة 969534)
/

التهاب المفاصل اصبح مرضـ شائع ويجهل الكثير من مسبباته


نصائح طبية مفيدة باذن الله لمن يعمل بها




سلمت يداك يافتانا الغالي


/

نعم صحيح كلامك يالوافي وياكثر المسببات لها وأكثرها من هذه الأطعمة

والتي أكثرها مغشوشة وتضر ولاتنفع ومضارها أكثر من نفعها

ولكن نسأل الله الصحة والعافية والسلامة

أستاذي الكريم وافينا الغالي أشكرك جزيل الشكر على أضافتك الجميلة والمفيدة

وعلى مرورك العطر والرائع ولشخصك الكريم أجمل وأحلى تحياتـــــي

طهر الغيم 27 / 02 / 2018 58 : 04 PM

رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
 
يعطيك العافية على النصائح الهامة
دمت بخير

فتى الجميزه 28 / 02 / 2018 47 : 07 AM

رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر الغيم (المشاركة 969598)
يعطيك العافية على النصائح الهامة
دمت بخير

طهر الغيم الله يعطيك الف عافية على المرور الجميل والرائع

ودمت في خير وعافية


الساعة الآن 11 : 08 PM بتوقيت السعودية

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas

[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]