منتديات الوئام - البوتاسيوم يعزز صحة القلب و الملح يضر بها

منتديات الوئام (http://www.alweam.net/vb/index.php)

- ‏ العيَآدَةْ الطِبْيَة (http://www.alweam.net/vb/forumdisplay.php?f=7)

- - البوتاسيوم يعزز صحة القلب و الملح يضر بها (http://www.alweam.net/vb/showthread.php?t=85098)

البوتاسيوم يعزز صحة القلب و الملح يضر بها

البوتاسيوم يعزز صحة القلب و الملح يضر بها

مساء الصحة

من المعروف منذ فترة طويلة أن الإكتئاب والقلق يشكلان عاملي خطر للإصابة بأمراض القلب، لكن دراسة جديدة أظهرت أن الرضا عن الحياة ضروري لصحة قلب جيدة.

وذكر موقع 'ساينس ديلي' الأمريكي أن الباحثين الذين نشروا دراستهم بمجلة 'يوربيان هارت' وجدوا خلال الدراسة التي شملت 8000 موظف حكومي بريطاني، أن ارتفاع معدلات الرضا عن الحياة مرتبط بانخفاض ملحوظ بخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 13%.

وتبيّن أن هذا الإنخفاض المرتبط برضا الأشخاص عن مجالات الحياة العملية والشخصية والعائلية والمعيشية، موجود عن النساء والرجال.

وظهر أن من لديهم أعلى معدل رضا عن حياتهم سجلت لديهم أقل نسبة خطورة تتعلق بالإصابة بأمراض القلب التاجية.
من جهة اخرى حذر باحثون أمريكيون من خطر التقليل من كمياتالبوتاسيوم والإفراط في تناول الملح على صحة القلب.

وأفاد موقع 'هيلث دي نيوز' الأمريكي ان باحثين من كلية الطب في جامعة هارفرد أجروا دراسة أظهرت ان البوتاسيوم مفيد لصحة القلب في حين ان الملح يضر بها ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.

وقال الباحثون انه عند الإفراط في تناول الملح، الذي يعرف باسم صوديوم، والتقليل في الوقت عينه من كميات البوتاسيوم، يرتفع خطر الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية والموت أكثر بكثير منه عند تخفيض كمياتالبوتاسيوم في ظل الحفاظ على معدل جيد من الملح، أو زيادة كميات الملح فيما تصل إلى الجسم كميات مناسبة من البوتاسيوم.

يشار إلى ان الدراسة أجريت على 12 ألفا و227 شخصاً طوال أكثر من 14 سنة، وعمد الباحثون إلى مراقبة معدلات الصوديوم والبوتاسيوم ليتبين ان 2270 شخصاً ماتوا خلال هذه الفترة، 825 منهم نتيجة أمراضالقلب والأوعية الدموية و443 بسبب مرض القلب.

وبعد أخذ عوامل عدة بعين الاعتبار مثل الجنس والعرق والوزن وارتفاع ضغط الدم والتعليم والنشاط الجسدي، تبين ان ارتفاع كميةالملح التي يتم تناولها مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة بنسبة 20% في حين ان ارتفاع كميات البوتاسيوم مرتبط بتراجع خطر الوفاة بنسبة 20%.