المشى في الماء و فوائده
 

الرياضات المائية كثيرة منها السباحة و الغوص و التزلج لكن العلماء اكتشفوا نوعا مفيدا من الرياضات المائية هو المشى في الماء فمن المناظر المالوفة التى نشاهدها بالقرب من الشاطئ وجود الصغار و الكبار يمشون او يلعبون علي الرمل و تغطى اقدامهم المياه الهادئة ثم اجريت دراسة حديثة تؤكد ان تلك المناظر و الالعاب المشهورة في المصايف تنطوي علي فوائد صحية عديدة فهي تقوي عضلات الساقين و غضاريف الركبة و تساعد علي مرونة العضلات و اكسابها القوة و الامر لا يقف عند هذا الحد فالدراسات الحديثة اثبتت ان المشى في الماء في الاوقات المناسبة اي في فترة الصباح او قبل غروب الشمس تسهم في تنشيط خلايا المخ و تقوي الذاكرة بفضل ما يكتسبه الجسم من فوائد صحية تنعكس علي المخ.

انصحكم تمارسوا الرياضة الممتعة دي .

رد: المشى في الماء و فوائده
 

حلووو والله

عاد انا خلقه اصلا سباحتي مشي :nice:

لاني ما اعرف اسبح تلاقيني صاجتهم نبي استراحه عشان نسبح واخرتها ماسكه لي ربعه وقاعده يا ادور لا والبس بعد لصتك ك5 <<<< فيس يتسدح ضحك :iloveyou:


اقول ياختي شكلك ماراح تفهمين كلامي سلكي قولي شكرا وبفهم انك مافهمتي وما اعودلها :nice:


يسلمووو ياقمر الاندلس :nice:



بس اللي ماعنده بحر يمشي فيه وش يسوي

رد: المشى في الماء و فوائده
 

نسيت اقولك خيتو تراك مضيعه الدرب مو هنا مكان موضوعك

هنا طبخ ونفخ وريحة كشنه

مو بحر ورياضه وحركات رومنسيه :nice:<<< تسمع بالرومنسيه بس ماتدري وشي :iloveyou:

رد: المشى في الماء و فوائده
 

يعطيك العافيه

رد: المشى في الماء و فوائده
 

مشكوورة فتاة الاندلس
فعلا ريااضة لها فوواائد عديدة

اموووووورة ماتبطلي عباطة خخخخخخخ تعالي انا اعلمك السبااحة وانتي اختاري طول المسبح اللي تبغين ومقدار الماء اللي فيه صدقيني ماتندمين:smug2:
ولا انتظري لين يجي المطر واوديك للوادي هههههههههه واعلمك