كيفية حماية الوزن وما هو الأنسب
 

هل وزنك سليم؟
هل انت شديد البدانة؟ هل انت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟

اذا كنت كذلك أو لم تكن دعنا نضع بين يديك هذه العملية الحسابية والتي تبين لك ان كان وزنك طبيعي ام انك قد افرطت في السمنة ..... دعنا نستعرض الجدول ادناه لنتبين ذلك.

كل ما عليك هو ان تدخل وزنك بالكيلو جرام وطولك بالسنتمترات في النموذج ادناه ومن ثم اضغط على الزر (أحسب) حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك، اذا كنت تحتاج مساعدة عن النتيجة المتحصل عليها نرجو قراءة الفقرة التي تلي النموذج حتى يتم التعرف الى نسبة وزنك لطولك.

وزنك (كجم)
طولك (سم)
النتيجة BMI
التعليق









في الدراسات ، هذه العملية الحسابية تستخدم في تحديد مدى خطورة السمنه وتسببها في كثير من المشاكل الصحية.

عند حصولك على درجة أقل من 16
لديك سؤ في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية

عند حصولك على درجة بين 16 الى 19
لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل

عند حصولك على درجة بين 20 الى 25
ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

عند حصولك على درجة بين 26 الى 30
في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً

عند حصولك على درجة اعلى من 30
لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس

عند حصولك على درجة اعلى من 40
انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري

العملية الحسابية


شكرا بلووووو

مرحبا بلوووو

تسلم اخي على المعلومات المفيده

والموضوع المهم

والله يعطيك الف عافيه



______

مرحبا مجدولين

تسلمين على الاضافه

والله يعطيك العافيه



تحياتي


فرح

هلا فرح

الله يعافيكي

تحياتي

هلا وغلا فيكم
 

يا هلا مجدولين ......والله كنت ابي اضيفه الموقع بس ما كنت اعرف وينه فيه بس كان وياي كأضافة بس

ما رضى الموقع أنه يكون كأتاش مينت قلت معليه يالله خيرها بغيرها ومشكوره جدا ...

أهلين أخت فرح والله يحييك ...... وما سويت شيء أنا في الخدمة فعلا الموضوع جيد ويبيله والله أنتباه من جميع الناس .....ياليتنا نعمل بما نقول ..........هلا مره ثانية

هلا وغلا بلووووو

العفو أخوي

تحياتي