حلـــــــــم الرشاقة حلم بنات حـــــــــواء
الرشاقة والجمال حلم يداعب بنات حــــــــواء , فكلهن يرغبن في أن يصبحن رشيقات...........
ولكن أحيانا يصطدم هذاالحلم بما بواقع يدعي الأنيميا (( فقر الــــــــدم )) ليصبح الوصول لقمة الرشاقة معناه الوصول لمنحدر ذلأنيميا , فتشعر حواء بالتعب عند بذل أي مجهود ويتسم وجهها الشحــــــــوب وأحياناً يصاب القلب بخفقان , علاوه على ألم أعلى البطن وعــــسر هضم , وتوتر وقلق مستمر , وصعوبة التــــــركيز .......... والجدير بالذكـــــــر أن الأنيميا تصيب أكثر من 13000 مليون شخص في العالم , وتسبب باتشوهـــات الأجنة, وزيادة الوفيات بين الموالــــــــيد, وخفض المستوي العام للذكـــــــاء لدى الأطفال واصابتهم بالضعف العـــــــام........... (( فقــــــــــر الــــــدم )) الأنيماء أوفقــر تعني قلة عدد الكريات الحمـــــــــراء الموجودة في الدم عن العدد المعــــتاد في الجسم السليم , فيؤدي ذلك الى نقص في الحيوية والنشاط , امــا اذا كان شديداً فقد يسبب الأجـــــهاد وضيق التنفس , وينتج عن ذلك عجـــــــز , الدم عن امداد أنسجة الجسم بالقدر الكـــــــافي في الأوكسجين .......... (( العــــــــــلاج بالغــــــــــذاء)) ولعلاج الأنيما يحب الأهــــــــــتمام بنوعية الغذاء وفائدته للجســــــــم , مع تناول الأطعمـــة الــــــــتى بها نسبة مرتفعة من الحديد الذي يدخل في تركيب الدم مثل الخضروات وخاصة الســـــــبانخ , والبقدونس وكذلك المشمش والكــــــــبدة والبيض والعسل النحـــــــل الأسواد كما التفاح والفروالــــــــــــة يفتح الشهية.............. |
اقتباس:
يعطيــكـ العافيــه ملوكــه |
مـــــــــــــرسي يامتـــــــــهــــــور على تشجيعك الحـــــــــلو
|
أهم شئ الغذاء والتمارين الرياضية
ملكـــــــــــــــــــــــــه يسسسسلموا يا قلبي |
ضربتني على الجرح
ها الفقر دم متدخل في كل حياتنا بس انا رشيقة حلو رعم كل الحواجز ههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههه يعطيج ربي العوافي يا ملكة عساج ع القوة |
اقتباس:
انا اعرف لي واحد من الجماعه عمره فوق السبعين ولايلعب الكوره الا على رؤوس الجبال ماشاء الله عليه اذا انطلق ورى الكورة تقل ظبي :( طرح راااقي ملكة مهاجر وجهد تشكري عليه سلمت يداك ... |
والله ياجماعة امها وابوها الرياضة وتخفيف الأكل ((( مو الأمتناع ))) يعني ثلاث وجبات اليومية خذ كفايتك مع تنويع الطعام والمشي والرياضة افضل وسيلة للنحافة ياحواء (( رأي شخصي )) >>>> (( الله يعيني على الإنتقادات الاذعة الي راح تجي اذا فهموني غلط )))
|
عـــــــــــــــادي البنات ذبحتهم الرجيم ........... لا ن الشباب مابغون الأرشاقات واللي
تبغي الرشاقه تتحــــــــــــمل الأمراض الجايه..............من الرجيم.................. |
معلوماااااااات قيمة...
تشكراااات ملكة... تحياااتي لك... |
الساعة الآن 54 : 05 PM بتوقيت السعودية |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas