منتديات الوئام - من دون تقليل الطعام أو زيادة التمارين - باحثون يجدون وسيلة كسولة لإنقاص الوزن

لندن - وكالات:
استطاع باحثون أمريكيون التوصل إلي طريقة لفقدان الوزن من دون تقليل الأكل أو ممارسة مزيد من التدريبات.
وقد وجد الباحثون أن الفتيات المراهقات يزن أقل إذا كان في طعامهن مزيد من الكالسيوم.
وبمقدور كوب واحد من اللبن أو قطعة صغيرة من الجبن أن تحدث فرقا.
لكن خبراء بريطانيين يقولون إن هذه الاستنتاجات ربما يمكن تفسيرها بأن البشر الذين يتناولون مزيدا من الكالسيوم عادة ما يتناولون وجبات أكثر صحية بوجه عام.
وقد طلب باحثون في جامعة هاواي من 321 صبية تتراوح أعمارهن من 9 إلي 14 سنة تسجيل كل شيء يأكلنه ويشربنه وأي حبوب كالسيوم أو فيتامين يتناولنها.
ثم أجري الباحثون قياسا لأوزان الفتيات وكميات الدهون في المنطقة التي تعلو عظام الحوض. وطبيعي، ظهر أن الفتيات اللاتي يستهلكن سعرات حرارية أكثر ويتريضن أقل كن أثقل وزنا ولديهن دهون أكثر. لا يوجد أي دليل علي الإطلاق بأن تناول مزيد من الكالسيوم يزيد قدرة الجسم علي تكسير الدهون ويقلل بناءها لكن حين حيدت العوامل الأخري، وضح أن الصبايا اللاتي يتناولن مزيدا من الكالسيوم لديهن أوزان أقل.
وتقول د. راشيل نوفوتني، التي قادت البحث، إنه مع زيادة تناول الكالسيوم، يزيد الجسم قدرته علي تكسير الدهون ويقلل من بنائها.
وقالت إن الدراسة أشارت إلي أنه حتي التغيرات الضئيلة في تناول الكالسيوم قد يكون لها تأثير إيجابي. لكن د. مارغريت لوسون، وهي أستاذ محاضر في تغذية الأطفال في معهد صحة الطفل، قالت لـ بي بي سي نيوز أونلاين: (لا يوجد أي دليل علي الإطلاق يمكن أن يرتكز عليه التصريح بأن تناول مزيد من الكالسيوم يزيد قدرة الجسم علي تكسير الدهون ويقلل بناءها).
وأضافت: (إن زيادة تناول الكالسيوماً مؤشر علي الوجبة الصحية).
(من المرجح أن هؤلاء الذين يتناولون كالسيوم أكثر هم الذين يتناولون وجبات متوازنة تشمل أطعمة غنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والحبوب).
(أما هؤلاء الذين يتناولون كالسيوماً أقل فمن المحتمل أنهم يتناولون أغذية مثل المشروبات والحلويات وكلاهما يحتويان علي قليل من الكالسيوم).

منقول