السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


:mean: ...,, التـدخيـــن ,,... :mean:


http://www3.0zz0.com/2007/08/04/13/87954062.gif

http://www3.0zz0.com/2007/08/04/13/90737915.gif

ماهو التدخين ؟

التدخين سلوك مميت. يدخن الإنسان عندما يَسْتَنْشقُ دخان أوْراق التبغ، سواء في السجائر ، أو البايب ، أو الشِّيْشَة.

أصل الحكاية ؟

عندما وصل كريستوفر كولمبس إلى أمريكا عام 1492م ، وجد الهنود الحمر يدخِّنون نبات (الطّباق) ، واسْمه

العلمي (نيكوتينيا تباكم) ، فَحَمَلَهُ إلى بلاده. وعرفته أوروبا، كما دخل إلى تركيا في القرن السابع عشر،

عن طريق التجارة ، ثم انْتَشَر في باقي الدول العربية.

كيف يؤثر التدخين على الجسم؟

* يصل النيكوتين في 8 ثوانٍ إلى المخ، ومنه إلى الجسم؛ فيُصيب الرئة بالسرطان.

* يضْعف النيكوتين الإبصار؛ نتيجةة لضيق شرايين شبكة الْعين.

* يقلّل من استفادة الدم بالأكسجين.

* يُحْدث خللاً في الجهاز العصبي.

* يُرسّب الدهون على جدار الشرايين؛ فيقلّل تدفُّق الدم، و يرفع ضَغْطَه.

* يُقلّل حَرَكَةَ الشُّعَيْرات المبَطِّنَة لممرَّات التنفُّس، والقدرة علي طرد البلْغم والأتربة.

* يسبب زُرْقة الشّفاه، وصفرة الأسنان، والروائح الكريهة للفم.

* كثيراً ما يؤدي إلى عدم إتمام الحمْل، أو ولادة أطفال غير مكتملين النمو.

* يُقلّل لبن الأم، ويضر بصحة الطفل الرضيع.

التدخين السلبي .. أخطر :

هو استنشاق الدّخان الطائر، وهو أخطر من عملية التدخين؛ لأنه يحتوي علي الكثير من القطران،

والنيكوتين ، وغاز أول أكسيد الكربون السّام. ويَسْتَنْشِقُ المدخن أقلّ من ربع السيجارة ، أما الجالس

إلى جانبه ، فَيَسْتَنْشِقُ ثلاثة أرباعها!

نصائح للإبتعاد عن التدخين :

* تجنُّب الأماكن التي يوجد بها تدخين.

* تجنُّب شراء السّجائر.

* انْصَحْ من يدخن باستعمال معجون أسنان قوي النكهة ؛ لتقلل رغبته في التدخين، أو بمضْغِ اللبان.

* كلّما فَكّر شخص تحبُّه في التدخين ، ذكِّرْه (بكل أَدَبٍ وذوق) بمن يحبونه ويحتاجون إليه.

http://www3.0zz0.com/2007/08/04/13/30274519.jpg

http://www3.0zz0.com/2007/08/04/13/15246201.gif

http://www3.0zz0.com/2007/08/04/13/12456133.jpg

:(

..
..

وبالأخيــر العاقـل يستوعبـ هالأشيـاء وضررهـااا...

إذا فقدت الأمل من كثر ماتقراء..وتحاول وماتقدر...

جرب ع نفسك وأختبر شي بسيط..مشوار واحـد حددهـ وقت ماتحب

قد يكون البدايـه لك في ترك التدخيـن

روح أقرب مستوصف وأشعـه ملونـه للصدر..وشوف الفضايـح..

يمكن يجيك حالة إغمااء فقط..

:bucktooth

هذي راوبط حلقـة برنامج 99 اللي تتكلم عن التدخيـن..

عنوان الحلقة : (( الموت البطيء ))

الحلقة بجودة عالية وبحجم 225 ميغابايت :

أضغط هنـا

الحلقة بجودة متوسطة وبحجم 150 ميغابايت :

أضغط هنـا

:party2:

..
..

أمنح صحتك دقائق لكي تُمنـح لك الحيـاهـ

فهنــاك الكثيــر من يحُبـــك

بالتوفيق للجميـع..
..
..
منقول مع إضافات للحلقات وتعديلات..>> صيانـه مو نقل :furious3:

:party2: