|
الـمـوز يجلـب النعاس
اكل الموز قبل النوم أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس. فقبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق. فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ، وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة. من المعروف أن يطلق الموز عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة .. منقوول يعني ياطلابنا قبل النوم في الاختبارات لاتاكلوه :smiley2: |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
ايه بس الموز انواع ياشموع:happy2:
معلومه جديده شكرآ شموع |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
.
. . اوب اوب كل ذا بالموز انا اشوف اني ما انام اثره عشان ما احب الموز |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
اقتباس:
ايه عاد الناس الجبليه موزهم واجد:laugh2: ان شاء الله من الليله اجيب كرتون موز خليني ارتاح من ذا السهر, شموع الشربتلي يعطيك العافيه |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
يعطيك العااااااااااافيه شموووووووووووووعه
والله انا اشوف لاجاكم النوم نمتو لا بموز ولا بقهوه احيانا اشرب قهوه وبكثره وانااام واحيانا ماشرب وانااام يعني عاااتي يمكن على قوله الماما لكل قاعده شواااذ هههههههههههههههه |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
الحين ورا ما تجيبو شي يصحي مو ينوم
ههههههههههههههههه ترا انا مو نااقصة يسلموو شموووعتي |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
اسمحيلي بتوضيح بسيط..
هو مانقدر نقول عنه انه يجلب النوم لكن افضل مهدئ للاعصاب لاحتوائه على فيتامين ب ,لذا عندما تكون الاعصاب هادئة يسهل النوم حينها... كما انه معالج لحالة الاكتئاب وكما هو معروف الاكتئاب يحرم صاحبه النوم في اغلب الاوقات.. . ربي يسعد ايامك شموع.. |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
اقتباس:
افا ماعرفناها بووه غير الشربتلي موز :nice:حبذا ذكره لنا العفو اخي،،الشكر لك على المرور ربي يعطيك العاافيه |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
اقتباس:
اللي صاير لك بسيط :grin: |
رد: الـمـوز يجلـب النعاس
اقتباس:
عند الطرقي الخبر اليقين :stunned: اذن نوم العواافي بعد محبة الموز ويعاافيك ،،من المغربية للشربتلي شكرا لمرورك ،دمت بكل خير وسعادة |
| الساعة الآن 32 : 01 AM بتوقيت السعودية |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]