الموضوع: أفضل طريقة لتخفيض الوزن كما جربت
عرض مشاركة واحدة
قديم 29 / 02 / 2008, 39 : 02 AM   #8
د .عدنان الطعمة ●
كبار الشخصيات

الصورة الرمزية د .عدنان الطعمة

 
+ رقم العضوية » 34605
+ تاريخ التسجيل » 27 / 02 / 2008

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 226
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة

د .عدنان الطعمة غير متواجد حالياً

افتراضي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سديم نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الله يعطيك العافيه .. دكتور عدنان ..

فعلا هالريجم جيد و فعال جربته ونقصت 5 كيلو بـ اسبوع

بس للاسف ماقدرت استمر عليه

شكراااا لجهودك .. دكتور
.
.
.


حضرة ألأخت العزيزة سديم المحترمة طاب مساؤك

سعدت بمشاركتك الكريمة و تعليقك الجميل و بصراحتك على البرنامج الغذائي .
فعلا يحتاج البرنامج إلى مواصلة . أما الذين لديهم زيادة قليلة فلا يحتاجون إلى تطبيقه .
لازم نغير بعض عادات أكلاتنا و نأكل أقل من نصف ما نأكله في كل وجبة و نمشي شوية و نشرب ماءا كثيرا و نأكل السلاطات و الخضار أو الخضروات . فبمرور الزمن يهبط الوزن .

أشكرك يا أختي العزيزة على المرور البهي

دمت بعز و صفاء

د . عدنان
ألمانيا في 27 / 2 / 2008

نعمتان مجهولتان الصحة و الأمان

adnanaltoma@live.de

 

  رد مع اقتباس