الفواكه والخضروات في صحة وجمال البشره:
الكرنب:
يحتوي الكرنب على معادن وفيتامينات مغذيه للبشره...ولهذا الغرض تغلى مجموعه من اوراق الكرنب
في كميه قليله من الماء ويستخدم ماء ل الكرنب الناتج بارداً لدهان الوجه.
البطاطس:
- لزوال التورم اسفل العينين توضع شريحه من البطاطس فوق كل عين.
- لعلاج حساسيه الجلد الموضعيه تستخدم شرائح من البطاطس بوضعها فوق المكان المصاب ويمكن دهان المكان بعصير البطاطس.
اللوز:
يعتبر الزيت اللوز من اهم وسائل تجميل البشره...فهو يشد الجلد ويمنع ترهله ويعالج الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين بالإضافه لمفعوله الملين والمجمل للبشره.
المشمش:
يمتاز المشمش باحتوائه على كميه وفيره من فيتامين (أ) وهو من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجلد كما يمتاز بمفعوله المقاوم للتجاعيد والتشققات لذلك يدخل في تركيب الكريمات والأقنعه.
البقدونس:
يستخدم البقدونس لعلاج الوجه من الحبوب والبثور ولهذا الغرض يغسل الوجه مرتين يومياَ بعصير اومنقوع البقدونس.
البرتقال:
لنعومه بشره اليدين استفيدي من العصاره الموجوده بقشر البرتقال(بعد نزعه من الثمره)وامسحي بهايديك متى حانت الفرصه فهذا غذاء طبيعي للجلد يكسبه رونقاً جمالاً.
الخيار:
من اشهر استخدامات الخيار هو وضع الشرائح فوق العينين للهالات السوداء التي تظهر بأسفل العينين
وكعلاج للعين المجهده.
كما يوصف الخيار لعلاج تجاعيد الوجه وذلك بوضع الشرائح من فوق اماكن التجاعيد بصفه يوميه كما
يوصف لعلاج النمش وذلك بان تنقع شرائح الخيار في الحليب قبل غليه عده ساعات,ويغسل به الوجه
كما يساعد عصيرالخيار على تقليل افراز الدهون.. وبهذا يناسب البشره الدهنيه.
الاناناس:
لفاكهة الاناناس مفعول قابض للبشره,وهي مليئه بالانزيمات التي تنعم البشره.فمرري قطعه من الاناناس
على بشرتك وبحركات سريعه متوازنه ... وستحصلين على بشره ناعمه ونضره.
عصير الليمون:
عصير الليمون من افضل المنظفات الطبيعيه للبشره كما يمتاز بتأثيره القابض للبشره
ولليمون اثر مقاوم للنمش ومحسن للون البشره كما يستخدم عصير الليمون لإزاله
صفره الأسنان وذلك على الفرشاه او على قطعه قطن لدعك الأسنان.
الجزر:
الجزر من اغنى النباتات بفتامين (أ) الذي يعذي الجلد ولهذا يدخل الجزر في تركيب
كثير من الكريمات والأقنعه.
القرنفل:
القرنفل له مفعول منعش ومطهر للبشره ولذا يفيد في علاج حبوب الوجه التي تمكن بها
الجراثيم والبؤر العنيفه.
القرفه:
يستخدم الزيت المستخرج من القرفه في عمل المساج حيث يفيد الجلد ويغذيه كما يستخدم
كعلاج للجلد من حروق الشمس كما يفيد زيت القرفه في تقويه الأسنان.
البابونج:
نظرا لمغعوله المجمل للبشره يدخل البابونج في تركيب القناعات والكريمات ويضاف
منقوع البابونج لحمام الماء كما انه يساعد على زوال الحبوب ويقاوم تهيج الجلد.
اللافندر:
له تأثير معطر وملين ومجمل للبشره.
النعناع:
يمتاز النعناع بتأثيره الرطب للجلد,كما يساعد على صفاء البشره وزال الحبوب منها
ويمكن اضافته لماء الحمام لأغراض التجميل.
حبة البركه:
يستخدم زيت حبة البركه كمنظف قوي للبشره ومضاد لللإلتهابات ويدخل في تركيب شامبوهات الأعشاب لغسل الشعر حيث يقويه وينعمه.
الورد:
يتميز ماء الورد بكثير من الأغراض التجميليه فقهو ينعم البشره ويجملها ويساعد على زوال
التشققات الناتجه عنها وينظف المسام.
كما يضاف ماء الورد لماء الحمام لأغراض التجميل بالإضافه لتاثيره المنعش.
الزعتر:
يساعد الزعتر على التئام الجروح والتشققات وله تاثير مطهر للجلد ويدخل في تركيب الكريمات والمنظفات وشامبوهات الشعر