مراااحب ...
:
:
:
بينت دراسة مؤخرا ان المرأة عادة ما لا تلتفت الى الاعتناء بصحتها الا بعد النصح من مختص او طبيب او ذا تجربة في هذا المجال. وليس المقصود هنا النصح والارشاد لمرة او مرتين فقد يطول ذلك الى ما يربو على السنتين ولفترة ثلاث ساعات يوميا قبل ان تبدأ بالاقتناع تماما باهمية الاعتناء بصحتها العامة.
نشرت البحث المؤسسة الوطنية للقلب والرئتين والدم في منطقة بيثيسدا الامريكية. وقد شملت الدراسة ما يقرب من 400 سيدة اضافة الى 480 من الرجال . وقد استمرت التجربة لمدة سنتين وعلى شكل اسداء النصح بطريقة شفهية من قبل الطبيب اضافة الى تزيود المشترك بمطبوعات تغطي الجوانب الصحية. كما ان التجربة لم تهمل الجانب الاعلامي عن طريق الاتصال الهاتفي المباشر بالمشتركين في التجربة، حيث يقوم الطبيب مباشرة بالتحدث الى الشخص المعني وتوجيهه ومتابعة تنفيذ التوجيهات المسبقة .
وبعد مضي سنتين على البدء بالتجربة تم اجراء الفحوصات الطبية الخاصة بالقلب وصحة المشتركة العامة ونشاطها اليومي ايضا. بينت الدراسة ان النصح والارشاد الذي اجري خلال فترة التجربة قد ساعد كثيرا وبصورة متميزة في تحسين صحة القلب والشرايين التاجية في النساء بصورة خاصة في حين ان مثل هذه العملية لم تؤتي ثمارها بنفس الطريقة للمشتركين من الرجال.
وقد بينت كريستينا ويي وهي طبيبة في الكلية الطبية في هارفارد /بوسطن الامريكية ان التجربة بحاجة الى المزيد من الدراسة وبصورة خاصة فيما يتعلق بالطريقة التي يتم فيها النصح والارشاد حول الفعاليات الجسدية التي ينبغي القيام بها. ومما يذكر ان التقرير العام حول القلب والفعاليات الجسدية في الولايات المتحدة الامريكية يبين ان 21% من الرجال و27% من السيدات غير نشطين جسديا . وبهذا فان عدم القيام بفعاليات جسدية يساهم كثيرا في زيادة مشاكل السمنة والبدانة المفرطة في الولايات المتحدة الامريكية. كما ان ذلك يعتبر عاملا رئيسيا في زيادة نسبة الذين يتعرضون الى أمراض القلب وزيادة ضغط الدم.
وقد اوصت الدراسات أن على البالغين من الجنسين أن يشاركوا فيما لا يقل عن عشرين دقيقة من الفاليات الجسدية والحركة وبالشكل المناسب لتفادي الكثير من المشاكل الصحية..

doctorinternet
وتحياتي لكم

الكوبرا .. يابنات انتبهو لنفسكم شوي :D