هلابك وسهلا أبوخالد انا بخيرالله يطوّل عمرك يأبوخالد.
كلامك صحيح بالنشبة للرياضة فهي تخفض مستوى السكر ولكن يلزم المداومة عليها والمشكلة هنا ان شخص قد لايتوفر له الوقت لعمل الرياضة بسبب كبر سن او مرض أو سفر وغيرها.
اشكرك جزيل الشكر وسعدت بلقاءك على صفحات هذا المنتدى الرائع