مشكور أخي الحبيب فتي الجميزه على جميل مداخلتك حول الفول وبعض فوائده،
حقيقة، الفول وعلى قولة أخونا خلف " طويل المفعول" ويمكن يعطي طاقة إلى الظهر،
وأنا كنت الاحظ الفنيين والعمال في العمل عندما يفطرون الساعة السابعة صباحاً ينتجون أفضل إذا "دقوها" فول،
بينما إذا كان فطورهم سندوتشات، كنت أشوفهم الساعة عشرة صباحاً يدورون "الدعم الفني" علشان يسدون جوعهم.
الله يمدك بالصحة والهناء أخي العزيز.