هلا بموعود و روووعه ...


مشكور اخي موعود على الفائدة الكبيرة التي طرحتها في الموضوع ....


وكما هو معروف فإن التفاح غني جدا بالمواد التاكسد والتي تساعد ايضا في عمليه الجهاز الهضمي ...


بالاضافه الى التنبه الى شئ اساسي ...وهو ان الكثير من فوائد هذه الثمرة وعناصرها الفعالة ..توجد في قشرتها ....


لذا ينصح غالبيه اطباء واختصاصي التغذية بتناول التفاح مع القشرة بدون اللجوء الى تقشيره .... وبالتالي خسارة الكثير من فوائده المرجوة ....



واحب اذكر لروعه ان فيه الكثير من الفواكة المشابهه للتفاح من حيث هذه الفوائد ...


مثل الاجاص ( الكمثرى ) والجوافة ...وغيره ..


ولكن جميعها تحتوي على هذه الفوائد بنسبة اقل بكثير عن التفاح .... وخاصة الاحمر ..




سلام ....