تفاحة في اليوم تغني عن الطبيب
هو مثل خاطئ فالتفاحة لا تحتوي أكثر من عشرة ملليغرامات من فيتاتمين س في حين أن البرتقالة الواحدة تحوي خمسة أضعاف هذا القدر ....
الجزر يقوي النظر....
المعروف أن بعض أصحاب النظر العادي تصعب عليهم الرؤية في الغسق والجزر يساعد بعض الشيئ على شفاء الحالة لأنه يحتوي على قدر كبير من فيتامين أ ولكنه لايساعد على اضعاف النظر على الرؤية ....
هذه الامثال تقال للترغيب وليس للاكتفاء بمعنى انه ينصح بها لفوائدها ولترغيب الناس فيها اكثر بشموليتها مع انها لاتعالج شيئا فهيا كبقية الفواكه تحتوي على نسبه كبيره من الماء والاملام والقليل من الفايتمن والقليل من السكريات والحوامض 0
ولكن لاننسى انها تحتوي على الالياف النباتيه المهمه في عملية الهضم ولاحتوائها على على بعض المود التي تساعد على قتل بكيريا المريء في مفيده
اتمني الفائدة للجميع..
