الوسائل المعينة على التخلص من هذه العادة :

1 -إستشعر مراقبة الله تعالى لك و افتكر إن ربنا شايفك , لا تجعل الله أهون الناظرين إليك , واستحي من إن ربنا يشوفك وإنت فى الحاله دى
و هتعمل إيه لما يسألك يوم القيامة إنت عملت كذا يوم كذا؟ هتعرف تجاوب؟
لازم تكون نيتك مخلصه لله وإنك عاوز تطيع أوامره.






2 - بادر بالزواج أول ما يتوفر ليك من غير إسراف
3 - إعتدل فى الاكل والشرب عشان لا تثور الشهوة والرسول صلى الله عليه وسلم في هذا المقام أوصى بالصيام لمن لا يستطع الزواج في الحديث الصحيح.

4 -إبعد عن كل ما يثير الشهوة من أفلام وأغانى ومواقع إباحيه وتسكع فى الشوارع. .

5 - حافظ على الصلوات الخمس في الجماعة مع الإكثار من صلاة النوافل و إحرص على قضاء أكبر فترة بعيدا عن جهاز الكمبيوتر .



6 - أكثر من التوبة والإستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم و أكثر من الدعاء والإلحاح على الله أن يعينك على التوبة والتخلص من هذه المعصية .

7 - ابدأ مشروع حفظ القرآن الكريم حتى ولو آية واحدة يومياً و ابدأ من اليوم الحفظ و المراجعة .

8 - بالنسبة لجهاز الكمبيوتر :
أخرج الجهاز من غرفتك، واجعله في مكان عام بالمنزل كالصالة مثلاً.
إجعل إستعمالك للجهاز نهاراً أو ليلاً في وجود آخرين معك.
إجتهد قدر الإستطاعة ألا تستعمل الجهاز وحدك خاصة بالليل.
حدد هدفك من الجهاز قبل فتحه، فإن كان الهدف مشروعاً، فتوكل على الله، وإن لم يكن لديك هدف، فاعلم أنك ستدخل إلى هذه المواقع؛ فلا تفتح الجهاز للتسلية أو اللعب؛ لأن ذلك هو مدخل الشيطان الأول.
حدد عدد الساعات التي تريد أن تقضيها أمام الجهاز قبل فتحه، وألزم نفسك بهذا التوقيت مهما كانت الضرورة والأسباب.
حاول تقليل ساعات الإستعمال مع الأيام تدريجياً، حتى تتقدم


9 - أهم شيء إتخاذ القرار، ووجود الرغبة الصادقة، وعدم التردد، فخذ القرار.

10 - البحث عن عمل فيه جهد بدني لتفريغ الطاقات، والإهتمام بالرياضة و ممارسة الرياضة ، وعدم اللجوء إلى الفراش إلا بعد التعب الشديد وسيطرة النعاس و القضاء على الفراغ نهائيا لأنه السبب الأكبر .

11 - الحرص على الطهارة عند النوم، وترديد أذكار النوم واليقظة فهي تطرد الشيطان.

12 -إفتكر أن الإصرار على المعاصي قد يمنع صاحبه من التوبة والعودة إلى الله فيهلك.

13 - أن تعلم وتعتقد أنه ليس هناك داء أحط ولا أضر بصفات الرجولة من هذه العادة , وأنها عادة ذميمة قذرة وإذا لم يقلع عنها الشخص في الحال قد تتلف جسمه وعقله، وتقف ببينة وبين ما ينشده من كمال وصحة، وتؤدي به إلى الضعف التناسلي المؤلم .

14 -إفتكر دايما أن العادة السرية داء شديد"فلازم تقاومها بكل ماأوتيت من قوة وعزم، وأنت تستطيع أن تتغلب عليها في النهاية بتوفيق من الله تعالى .




15 - بلاش تقعد لوحدك لأن هذه العادة من عمل الوحدة وأثارها، فإذا تملكتك الرغبة، وسيطرت عليك فاغسل يديك ومعصميك بماء شديد البرودة واغمر رأسك ووجهك به وبلل به مؤخرة عنقك، والجزء الأخير من السلسلة الفقرية، ان شاء الله هتسيبك الرغبة دى
16 - لما تيجى تنام ابعد عن ذهنك كل المسائل الجنسية، وتجنب الأغطية الثقيلة، فإن الحرارة تولد التهيج، وخفف ملابسك وتجنب الأطعمة المهيجة، وخذ حمامًا نصف بارد قبل النوم، بحيث تجلس في الماء البارد على أن يغطي الماء الأعضاء التناسلية والفخذين، وبعد ذلك جففها بعناية .

17 - إزالة القناعات الخاطئة؛ لأن بعض الشباب يعتقد أن هذه الفعلة جائزة بحجة حماية النفس من الزنا، مع أنه قد لا يكون قريبا من الفاحشة أبدا!

18 - التسلح بقوة الإرادة والعزيمة، وألا يستسلم الشخص للشيطان، وتجنب الوحدة كالمبيت وحيدا!.

19 - الأخذ بالعلاج النبوي الفعال، وهو الصوم؛ لأنه يكسر من حدة الشهوة، ويهذب الغريزة!



20 - الإلتزام بالآداب الشرعية عند النوم، مثل: قراءة الأذكار الواردة، والنوم على الشق الأيمن، وتجنب النوم على البطن؛ لنهي النبي - صلى الله عليه وسلم - عن ذلك!

21 - بادر إلى الوضوء كلما راودتك نفسك وصلي ركعتين تقبل فيهما على الله بقلبك وعقلك وذلك لأن الوضوء يكسر حدة الشهوة والصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر .

22 - أن تعزم على تركها وأن تضع لنفسك عقاب شديد إذا رجعت إليها مرة أخرى .

23 - إفتكر أن الموت فإنه يأتي بغتة , أما سمعت عن شباب ماتوا أمام المواقع الإباحية , أما سمعت عن شباب ماتوا وهم يمارسون العادة السيئة , فاحذر أخي أن تموت على هذه الحالة , واعلم أنه من عاش على شيء مات عليه و من مات على شئ بعث عليه .

24 - الذهاب إلى المقابر واعلم أن القبر هو دارك غداً وتذكر أن القبر هو صندوق العمل .

25 - حضور دروس العلم والمحاضرات .

26 - تجنب لبس السراويل الضيقة .

27 - وأن تعلم أن حفظ الفرج سبب لدخول الجنة :
فقد قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم) :" من يضمن لي ما بين لحييه وما بين رجليه أضمن له الجنة " (رواه البخاري) ,,