منتديات الوئام - عرض مشاركة واحدة

15 / 12 / 2013, 23 : 08 AM

هل تعاني من الآم في المفاصل .. والآم في الظهر ؟
هل تعاني من تساقط الشعر وجفاف البشر ؟
هل تشعر بالإكتئاب بدون سبب وخمول ؟

الكل فيكم يعرف أن فيتامين دال مهم لإمتصاص الكالسيوم وبناء عظام قوية بجسك حسناً هذا ماكنا نعرفه حتى الآن!
يوماً بعد يوم تظهر الأبحاث الطبية أنه توجد مهام أكثر لهذا الفيتامين وأنه قد يلعب دورا في أمراض متعددة
كالربو، السرطان، الاكتئاب، أمراض القلب والسكري وحتى زيادة وزنك!

ماهو فيتامين (د) ~

والذي يعرف باسم إرجوكالسيفيرول (د3) وكوليكالسيفيرول (د 3) ويعرف هذا الفيتامين باسم فيتامين أشعة الشمس .
منذ 50 عاماً مضت لاحظ الأطباء أن القليل فقط من أطفال البلاد الاستوائية النامية يعانون من تشوهات في نمو العظام والأسنان
تشابه في صفاتها تلك التشوهات الناتجة عن مرض الكساح (Rickets) بينما كثير من الأطفال الذين يعيشون في البلاد المعتدلة المناخ
أو البلاد الصناعية المتقدمة يعانون من هذه التشوهات في العظام والأسنان

فلماذا هذا الفرق بين بيئة وأخرى ؟ الجواب أن السبب هو في فيتامين أشعة الشمس (د) ذلك لأن الأطفال في البلاد الاستوائية يتعرضون لأشعة الشمس طوال العام

ويحتوي الجلد على مادة تعرف باسم بروفيتامين د ( Provitamin D ) الذي يتحول إلى فيتامين د ( Vitamin D )
وعلى ذلك فإن هؤلاء الأطفال لا يعانون من نقص فيتامين د على الإطلاق
طالما أن أشعة الشمس موجودة طوال العام وجلودهم تحتوي على هذه المواد التي تتحول إلى فيتامين (د) فلا أعراض لمرض الكساح لديهم

بينما نجد الأطفال في المناطق المعتدلة لا يتعرضون لأشعة الشمس إلا قليلاً خاصة أثناء فصل الشتاء
وبالتالي لا تستطيع جلودهم تكوين قدر كاف من فيتامين (د)
وكذلك الحال في البلاد الصناعية فالدخان الذي يملأ الجو يحجب ويمنع وصول أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى الجلد .

~ْ