1- أحــســن الــظــن بالله اولاًو قبل كل شي .
2- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
3- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
4- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
5- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
6- إلعب ألعاب مسلية يوميا
7- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
8- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
9- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
10- أحلم أكثر خــلال يقضتك
11- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
12- أشرب كميات كبيرهـ من الماء
13- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
14- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ
15- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه
16- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
17- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
18- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
19- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
20- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن
21- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
22- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
23- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
24- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
25- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
26- سامح الجميع بدون استثناء
27- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لمحالــــه
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
34- أعمل الشي الــصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..
38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..
انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء.
فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس والظروف على لوحتك ،
فسوف تجد في الغالب على لوحتك فوضى ،
وليس فناً كما هو المفترض أن يكون.
}{لعيونكم}{