مادة الكافيين ليست مادة مضره كما يعتقد البعض . واذا كنت من محبي الاصطباح بفنجان قهوه فلست

مجبرا على التوقف شريطة الاعتدال .

تصنف مادة الكافيين كمنشط , فهي توقظ خلايا الدماغ ولكنها اذا اخذت بكميات كبيره من الممكن ان

تزيد دقات القلب وتسبب الارق والقلق عند بعض الاشخاص .

وعندما نقصد الاعتدال في مادة الكافيين نقصد من فنجان إلى ثلاثه فناجين قهوه في اليوم .

اكد الباحثون ان مادة الكافيين ليست المسؤله عن عن اية اورام سرطانيه في المعده او المصران او الكبد او القرحه

كما انها لاتزيد من خطورة الاصابه باامراض الشرايين والقلب . ولكنها تؤدي لارتفاع ضغط الدم اذا

اخذت بكميات كبيره .

تتراوح نسبة الكافيين على النحو التالي :

فنجان قهوه ....110_135 ملغ

فنجان شاي ...64_124 ملغ

كوب مشروبات غازيه ...35-55 ملغ






تحياتي


فرح