|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
|
أدوات الموضوع |
12 / 02 / 2006, 31 : 01 PM | #1 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن ..
السلام عليكم يا أخواني وأخواتي ان شاء الله المعلومات هذه تفيدكم لانه فعلا لها دور في انقاص الوزن يلا نبدأ : انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:... ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا الكرفس Celery الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة الكوسا Marrow Courgette تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر. والله الموفق...وان شاء الله تأتي الفائده منها.... |
|||||||
|
||||||||
12 / 02 / 2006, 21 : 02 PM | #2 | ||||||||||||||||
مدير المراسم الوئامية
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
بس مو صعب اكله يوميا دفعه واحده.. عوااااااااافي يارنيم.. ويسلمو على هالموضوع الجديد بمحتواه |
||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
13 / 02 / 2006, 28 : 04 AM | #3 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مرحبا رنيم
موضوع قيم ومفيد الأناناس فاكهة لذيذة بس أتفق مع شروووق إنه من الصعب أكل واحدة كاملة يوميًا والكوسا وااااااااااااو أحبها شكرًا رنيم أسيرة |
|||||||
|
||||||||
13 / 02 / 2006, 03 : 08 AM | #4 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع لذيذ وخفيف اهم شي انه ما يسمن الله يعطيك العافيه .. رنيم .. وشكرااااا على هالمعلومات |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
14 / 02 / 2006, 28 : 11 AM | #5 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هلا شروق
هوشي صعب يعني تاكليها هي وبس !!! والله يعافيكي ويسلمك |
|||||||
|
||||||||
14 / 02 / 2006, 32 : 11 AM | #6 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هلا اسيره
بالعـــــــــــافــــيه والكوسه جدا مفيده وشكرا لتشريفك |
|||||||
|
||||||||
14 / 02 / 2006, 37 : 11 AM | #7 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته سديم
الله يعافيكي وشكرا لتشريفك |
|||||||
|
||||||||
14 / 02 / 2006, 10 : 05 PM | #8 | |||||||
فراشة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
|
|||||||
|
||||||||
14 / 02 / 2006, 27 : 08 PM | #9 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
ياهلا غيوثه
منوره الطبي والله يعافيكي يارب وبالعافيه على قلبك الاناناس |
|||||||
|
||||||||
01 / 12 / 2006, 43 : 11 PM | #10 | |||||||
وئامي اساسي
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هههههههه
مو من اصحاب البدانة ولا من اصحاب العود الماسحات بضعفهم بس مشكورررررر على الموضوع |
|||||||
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
انواع الاطعمه التى تزيد من طولك ؟ | عطر الحروف | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 7 | 25 / 02 / 2012 18 : 11 AM |
برنامج كوديك سيغنيك عن كل انواع الكوديك لتشغيل كل انواع ملفات الصوتيات والمرئيات | hicham82 | منتدى برامج الكمبيوتر | 1 | 25 / 04 / 2009 39 : 02 AM |
اطرد السموم من جسدك بالفواكه والخضار | @MeShArY@ | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 8 | 07 / 11 / 2007 57 : 04 PM |
( م - ن- ق - و - ل ) هل تنقص من قدر الناقل ؟.؟.؟ (( دعوه للنقاش )) .. | المشاعر | ملتقى الأصدقاء | 8 | 18 / 01 / 2007 31 : 09 PM |