[عازف الإيقاع ●]

لــ المانجو فوائد صحية كثيرة


عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا،


فبالإضافة لطعمها اللذيذ


واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات


الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.


تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند


تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط


الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم


وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على


نسبة عالية من الحديد.


كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم


الموجودة في المانجو


على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.


تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين


وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي


تساعد على تقوية الجهاز العصبي.


يوجد بــ المانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء


المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.


تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%


من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا


لن تعاني من الإمساك


أو القولون العصبي



منقووووول

[الدلع شرقاوي ●]

يسعددك ربي

والف شكر

[عازف الإيقاع ●]

هلا بك يالدلع

ومشكوره ع المرور

[ملكة الاحساس ●]

لها فوائد كثيره بس مااحبها
عازف
يسعدك ربي

[ملكة الاحساس ●]

لها فوائد كثيره بس مااحبها
عازف
يسعدك ربي

[ملكة الاحساس ●]

لها فوائد كثيره بس مااحبها
عازف
يسعدك ربي

[:: me :: ●]

^
^
^
ههههههههههههههههههه واضح انك ماتحبينها
ماشاء الله راده كم مره كل ذا كره
هههه

عزووووف
يخليك لنا يارب

[عازف الإيقاع ●]

ملوووكه واضح انك تكرهينها بقووه

يعطيك الف عافيه ومشكوره على مرورك

[عازف الإيقاع ●]

ايـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه يامي ما تحبها

يعطيك العافيه ومشكوره على مرورك