|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
|
أدوات الموضوع |
14 / 08 / 2001, 09 : 07 AM | #1 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تقي من السكتات الدماغية
أكدت إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية ما أثبتته دراسات بأن الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم تساعد في الوقاية من السكتات الدماغية التي تصيب نصف مليون أميركي سنويا. وقال خبراء مختصون إن هذا المعدن يفيد أيضا في حالات ارتفاع ضغط الدم الشرياني الذي يعاني منه أكثر من 50 مليون شخص, وأوضحوا أن أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي الحليب قليل الدسم أو المقشود الخالي من الدسم, وعصائر الخضار, واللوبياء والعدس. واستعرضت مجلة الوقاية الأميركية 12 نوعا من الأطعمة المضادة للسكتة وتشمل البطاطا المشوية بقشرتها التي تحتوي على 903 ملليغرامات من البوتاسيوم, عصير الخوخ أو البرقوق ويحتوي على 707 ملليغرامات, ثم الدراق المجفف باحتوائه على 648 ملليغراما, والبطاطا المشوية بدون قشرة, وفيها 641 ملليغراما, ثم اللبن قليل الدسم بتوافر 520 ملليغراما من البوتاسيوم فيه. ويأتي بعده الشمندر المطبوخ بـ 483 ملليغراما, والمشمش المجفف بـ 482 ملليغراما, فمركّز عصير البرتقال باحتوائه على 473 ملليغراما, والموز بـ 451 ملليغراما, والكوسا المطبوخة وفيها 446 ملليغراما, وأخيرا السبانغ المطبوخة بنحو 419 ملليغراما, وعصير البندورة بحوالي 400 ملليغرام. وينصح مرضى الكلى أو من يتعاطون علاجات مدرة للبول, بتجنب مثل هذه الأطعمة, ومراجعة الطبيب المختص لتفادي إصابتهم بأي مشكلات أو مضاعفات. المصدر :قدس برس |
|||||||
إننا نشعر براحة حين نعمل بإخلاص
|
||||||||
15 / 08 / 2001, 37 : 02 AM | #2 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مشكوره مجدولين على الافاده..والموضوع الجميل........
سلام....... |
|||||||
[c]
|
||||||||
15 / 08 / 2001, 57 : 03 AM | #3 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
الغالية ابس
العفووووووووووووووو تحياتي |
|||||||
إننا نشعر براحة حين نعمل بإخلاص
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
السكتة الدماغية | ملكة الاحساس | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 4 | 27 / 08 / 2008 53 : 11 AM |
الجلطة الدماغية ما هي ؟ | النبض الحزين | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 8 | 07 / 04 / 2008 53 : 12 AM |
الأطعمة السائلة وسيلة ناجعة لإنقاص الوزن | المتهور | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 8 | 22 / 12 / 2006 16 : 09 PM |
منع حساسية الأطفال الناتجة عن بعض الأطعمة | سديم | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 3 | 07 / 06 / 2005 21 : 05 AM |
جنيفر لوبيز في تصريح (احب كل انواع الأطعمة) | الحلوة | ||ترفيه وَمسآبقآت | 0 | 02 / 05 / 2003 48 : 08 PM |