>صرخة عضو< انـــــا (مدخــــن) فبما تنصحوووووني ؟؟؟؟

ياربيييييييييييييييييي

المشكلا انو ضرر التدخين على اللي يجلس مع مدخن اكثر بكثير <<<<<< احلى يالفصحى هههه

الله يكون بالعون اتوقع ماهنا بيت يخلى من هالمرض

على فوكرا

ترا كنت باسترسل بالموضوع واقول ادله ومدري شلون بس من يوم قلت اكثر بكثير وانا اغرز مدري وشبي ههههه

حيا الله الهمم

السلام عليكم أخي صنديد

أحب بداية أن أحيي فيك حرصك على إخوانك المبتلون بالتدخين .

حقيقة بلا مجاملة .. أُعجبت كثيراً بهمتك ورغبتك في

بذل الجهد لوقاية إخوانك وأخواتك فـتلك همة عالية، ونية غالية

أسأل الله العظيم أن يأجرك عليها خيرًا، وأن يتقبلها منك عملاً صالحًا

وأن يربيها لك عنده حتى تلقاه.. آمين.

ويسعدني أن أضم همسة أخرى لهمساتكم حتى يصبح صوتنا صراخا .. فأقول :

أخي المدخن .. أختي المدخنة

شهر الصيام على الأبواب .. فلا تضيعا هذه الفرصة الغالية

المسألة قد تبدو لكما صعبة

لكنها في الحقيقة لا تتطلب أكثر من إتخاذ القرار بحزمٍ وبهدوءٍ في آنٍ واحد

ولا يغب عنكما .. أن الثواب على قدر المشقة .

دعواتي لكما بالإعانة .

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


السجائر التي تباع في البلاد النامية والمتخلفة 0تحتوي أضعاف ما تحتويه مثيلاتها في أوربا من السموم الناقعة0
بمعنى إن كمية ( القطران) والنيكوتين الموجودة في مثيلاتها في أوربا
والتي تصدرها نفس الشركة وبنفس الاسم 0هي الضعف0
بسبب قلة الرقابة0





سندكم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الأعراض....................................الحلول

[

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الأعراض والحلول


التشوق والتفكير في السيجارة ..
.مارس هواياتك المفضلة المفيدة واشغل فمك ببعض الحلوى أو الملبسات

الشعور بتغير المزاج
تنفس بعمق


الشعور بالتعب والإنهاك
أعط وقتاً كافياً للنوم


جفاف الفم والحلق
اشرب كمية وافرة من الماء والعصيرات



الكحة واضطراب النوم
تناول حماماً دافئاً يومياً



الشعور بالدوخة
اذهب حيث الهواء المنعش


الشعور بالملل في الفترة المسائية
اذهب للتسوق أ والزيارة



الشعور بالجوع
استعمل العلكة ( اللبان



الشعور بالتوتر
مارس التمرينات الرياضة


الملل أثناء القيادة
استمع إلى المحاضرات النافعة والأناشيد



ضعف التركيز
غير العمل أو النشاط إلى عمل آخر



إمساك
تناول الفاكهة بكثرة




أخوكم سند

موضوع جميل وشيق
وقضيه لابد لها من حل
انا كنت مدخن ولله الحمد استطعت ان اقلع عن التدخين والا مر بسيط وسهل جدا
اولا اذا اردت ان تترك التدخين عليك ان تعرف اضرار التدخين
وان تحاسب نفسك ماهي الفائده التي كسبتها من هذا الشر
ثانيا عليك ان تحافظ على الصلاه في المسجد مع الجماعه
ان تكثر من قراءة القران
حاول ان تبتعد عن اصدقاء السوء وتستبدلهم باهل الخير وتحرص على مجالس الخيرين



الله يعصم شباب المسلمين عن هذا الخطر الفتاك
اخوكم عزوز حلوووووووووه عزوز دلع هههههههه

فائدة :

لي صديق ترك التدخين لأيام معدودة ..
بعدين شفته وهو يدخن !!!
فسألته : ليه يابو فلان ..
فرد :
والله كنت طفشاااااااااااااان يومها فقبعت ام السيجارة ...

فسألته : عاد راح الطفش ؟

قال :

لأ

-----------------------------

بدون تعليييييييييييييييييييييييييق

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث


خلال 20 دقـيقة من آخر سيجارة
ضغط الدم يصبح طبيعي

معدل ضربات القلب يصبح طبيعياً
درجات حرارة الكفين والقدمين تزيد للطبيعي


بعد 8 ساعات

مادة أول أكسيد الكربون السامة تبدأ في الاختفاء من الدم

تزيد نسبة الأكسجين بالدم للمعدل الطبيعي

بعد 24 ساعة

تبدأ الأعصاب بالتكيف على اختفاء النيكوتين

التحسن في حاستي الشم والتذوق


بعد 72ساعة

التحسن في الدورة الدموية

سهولة التنفس


بعد أسبوع إلى 3شهور

التحسن في الدورة الدموية
عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي

تحسن وظائف الرئة إلى 20%

اختفاء النيكوتين تماماً من الدم

بعد شهر إلى 9شهور

اختفاء الكحة والشعور بالتعب
زيادة طاقة الجسم
اختفاء القطران من الرئة

بعد سنة

يقل احتمل الوفيات بسبب أمراض القلب ويصبح ذات المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين


يقل احتمال الوفيات بسبب أمراض القلب ويصبح ذات المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين

يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمرئي والمثانة ويصبح نفس المعدل الذي عند غير المدخنين

سند

تبي الصراحه

أنا مدخن لمدة أثناعشر سنه وتركته لي الآن سنه .
الموضوع أسهل مما تتصور بس الشيطان يصعب الموضوع يبغى له شوية عزيمه وعدم تفكير فيه الأعراض الإنسحابيه اللي هي الصداع والتوتر وغيره مدة أسبوع على الأكثر .

وأستعن بالله أولا ثم أدع الله في كل وقت أن ينجيك .
أستشعر خبثه ومخاطره وحرمته.
أكثر من قراءة القرآن
حافظ على الصلاة مع الجماعه
مارس أي هوايه رياضيه تحبها
عند الرغبه بالتدخين أمضغ علك أو أشرب عصير ليمون.

هذي أشياء مساعده بس الأصل على العزيمه


وأسأل الله أن ينجيك منه .

وستكتشف أن كتب الله لك الخلاص من هذا الداء كما هو سخيف وحقير .