التــوتـر وتربيــة الاولاد!!

سحــالينــا الأمهــات (الموقرااتـ)

إليــكُـن الحــل :

التوتر وتــربيه الأولاد ..
من الجميل أن تكوني أما وأن تعيشي كل مشاعر الأمومه ولكن يتخلل هذه المشاعر بعض من التوتر والقلق بسبب تربيه الاعتناء بالأطفال ويعتبر هذا الشعور طبيعي فهو يمثل جزءا طبيعيا من الحياه الأسريه ولا يمكن لأي أسره تجنب هذا الشعور، فحبنا لأورلادنا شيء طبيعي وأساسي، ولكن الحب وحده لا يكفي فنحن في حاجه لبعض من الصبر وقوه التحمل وحسن التصرف في نفس الوقت، كما ينبغي علينا ان نعلم أن لكل طفل شخصيته المختلفه وبالتالي لكل واحد منهم طريقه للمعامله بالاعتناء بالأطفال وهم في الصغر يكون متعبا جسمانيا ولكن عندما يكبرون يقل الجهد البدني ويزداد الجهد النفسي فنقلق عليهم أكثر وبخاصه في المراحل التي يكون فيها الأطفال شخصيتهم ويبدأ الخروج إلى العالم الخارجي، وحتى نستطيع أن نوازن بين تربيه أطفالنا داخل البيت وخروجهم إلى العالم الخارجي لابد من اتباع بعض الأمور وهي:
1- الـواقـعيـه:
كل الآباء يبحثون عن الأسره المثاليه والأبناء المثاليين فيركضون سنسن طويله وراء هذا الحلم الجميل، ولكن نقول لهؤلاء الآباء توقفوا وانظروا للحياه بطريقه واقعيه لأنه لا يوجد أطفال مثاليون ولا آباء مثاليون لأن كل الأطفال يخطئون وكل الآباء يخطئون أيضا وهذه هي الحياه الطبيعيه فكونوا مع أبنائكم بالتربيه الصحيحه والصبر والدعاء لهم وتشجيعهم فينشأ الطفال نشأه طيبه سليمه.

2- أعـراض التـوتـر:
توجد أعراض واضحه للتوتر منها:
- صعوبه التركيز
- صعوبه اتخاذ القرارات
- شعور بالغضب والعصبيه الشديده
- القلق والتفكير الكثير
كما أن له أعراض بدنيه منها:
- الإجهاد

3- كيفيه مواجهه التوتر:
في البدايه علينا معرفه أسباب هذا التوتر لكي نستطيع مواجهته وبالتالي نعالجه، وعلينا أيضا معرفه أن التوتر ينتج من الداخل لذلك لابد من ضبط النفس وتوجيه انفعالاته توجيه صحيح وذلك يكون بـ:
- تجنب الجهد الزائد، والنوم المبكر
- عدم كبت المشاعر والأحاسيس بل تفريغها إلى أقرب الناس وليكن الزوج وبخاصه في الأمور الأسريه وتربيه الأبناء
- الاستعانه بالكتب والبرامج المتخصصه بتربيه الأبناء حتى تساعدك في معرفه طرق جديده للتربيه
- تنظيم حياتك فيكون وقت الاهتمام بالمنزل له وقت محدد والاهتمام بالأبناء وقت والاهتمام بحياتك الشخصيه له وقت، ولا تنسي نفسك وسط كل هذه الأمور فلابد أن يكون لك وقتك الخاص بك حتى تستطيعين تجديد حيويتك ونشاطك.
. . . . .

منــئوولـ من هونيـــــــكـ

تحيـــــــــاتــي،،،

المتــهــور

ادري بتقولون ملقووووووفه

ههههههههههاااي

بس بحتفظ بالصفحه لبعديييييييييييييييييييييييييييييييين


واذا جربتها ارد عليك يامتهور

هههههههههههههه

..

المتهور يسلمووو خيوووو

على الموضوع

وان شاءالله الكل يستفيد منها

لأن التربيه شي مو سهل

..

	واذا جربتها ارد عليك يامتهور هههههههههههههه

أجــل يـاليـل مــااطوولــكـ

ههههههههههههه

هلا وغلا أموورة

يسعـدنــي تشـريــفكـ

لاعدمنــــا رووعــة توااصــلكـ

تحيـــــــاتـــيــ..

....

يسلموووووو ع النئل حتى لو كان من هونيكـ

ويسلموو على مروركـ

يـاردوونــا

شرفتــي الموزووع

شــاكــر لكـ

تحيـــــــــــااتـــيــ..