السبانخ مفيدة لمرض الأنيميا ....

السبانخ غنية بكثير من الفيتامينات ،فالمائة جرام من السبانخ الطازجة بها 9000 وحدة من فيتامين ( أ ) الذي يعمل على متانة جدار الشعيرات الدموية ، 65 ملليجراما من فيتامين ( ج ) وفتامين ( ك )
الذي يمنع حدوث النزف في الجسم .
وتتركب السبانخ من 3ر2 % بروتين ، 3ر0 % دهون ، و21ر3 % كربوهيدرات ، وترتفع بها نسبة الحديد إلى 6ر2 % ملليجرام لكل 100 جرام ، وهي نسبة عالية لايعدوها سوى نبات فول الصويا من جميع الخضراوات ، ولهذا توصف السبانخ للمرضى بالأنيميا ، ولمن هم في فترة النقاهة .
ويقول حكماء العرب : أن أكل السبانخ للمراض الصدر ، ومفيد للوقاية ولتسكين آلام الأورام ولسع الحشرات .


تحياتي

رنيييييييييم



حرام عليكي شايفتنا باباي


مانحب السبانخ


شكرا

مرحبا .... رنيم .


السبانخ ... كما انها تنصح للمرضى اللذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليستروال في الدم ... فهي تقوم بإذابته .

كما تساعد في انخفاض ضغط الدم ..




لك شكري وتقديرى اخت .... رنيم .






تحياتــــــــــــــــي

هلا لي لي ......
مصدقه نفسك

انت احسن قولي اوليفا

وحتى حرام اظلم اوليفا


بعدين مااحد ضربك على يدك وقال كلي سبانخ

حتى انا مااحبه

انا حطيت الموضوع للفائده


والي يبغى ياكل ياكل والي مايبغى هو حر


احترامي

مرحبا السلطان ......


شكرا لك على المعلومات الاضافيه


وبرضك احسن من غيرك


احترامي