أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

صائد الفرص للأسهم الأمريكية والاوبشن 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03 / 01 / 2005, 25 : 10 PM   #11
سند 
سفير ماسي

 


+ رقم العضوية » 6547
+ تاريخ التسجيل » 02 / 05 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,058
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

سند غير متواجد حالياً

افتراضي مشاركة: حمية قاسية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بعد كل هذا الطرح والتداخلات

ينقز السؤال ويطرح نفسه بين الربع

هل أهل الوئام كلهم دبب

ههههههههههههههههههههههههههه

وعند جهينة الخبر اليقين


قلنا جهينة

ما قلنا محسون ولا جنان ولا سديم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







عجز عن الشكر فسكت

 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 01 / 2005, 35 : 03 AM   #12
السلطان 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1050
+ تاريخ التسجيل » 14 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,056
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

السلطان غير متواجد حالياً

افتراضي مشاركة: حمية قاسية

أخي العزيز ابو العماد ...

أولاً اتقدم بالاعتذار للتأخير في الرد .

ثانياً ومن وجهة نظري ، إنه لا داعي للحمية وعمل الجداول اليومية ولاسيما الجميع على علم ويقين بأننا لا نملك الوقت الكافي لذلك . ولكن هنالك طرق كثيرة يتم من خلالها إنقاص الوزن وبطريقة مأمونة .
أخي العزيز ...
اولاً يجب عليك تغير طريقة العيش باتباع أسلوب حياة صحيح وبالتالي تبتعد عن الالتزام بالريجيم والحمية ، وإليك هذه النصائح :-

1. اشرب كأساً من الحليب خالي الدسم عند النهوض من الفراش ، حيث أن وجود الكالسيوم والبروتين في الحليب يساعدك على التخلص من الشهية لتناول البيض والمقانق والافطار الثقيل .
2. أثبتت الدراسة أن أكل قليل من الزبدة على قطعة خبز توست\ Toast في الصباح تساعد على تجنب أكل الدهون خلال النهار .
3. ضع لتراً من الماء في حقيبة يدك للأسباب الآتية :
4. وضع لتر من الماء والمشي به لمدة 20 دقيقة يساعد على حرق 96 سعرة حرارية .
5. عند شرب الماء مع الثلج ستحرق 30 سعرة حرارية حيث أن الجسم يبذل طاقة لرفع درجة حرارة الماء الى حرارة الجسم .
6. تذكر أن لتر ماء سيساعد على الذهاب المتكرر الى الحمام وهذا بحد ذاته رياضة .
7• لا تنسي أهمية الماء في تنقية الجسم من الفضلات .
8. ابدئ باستعمال الدرج بدل المصعد . كذلك حاول المشي قدر الإمكان بدل استخدام وسائل المواصلات . ذلك لن يساعدك فقط على التمرين بل أيضا على تخفيف الضغط والإرهاق الناتج عن العمل .
9. لكي تشعر بأنك تأكل اكثر ، ابطئ عملية الأكل وامضغ الأكل جيدا قبل البلع ، حاول قضاء مدة عشرين دقيقة على الأقل في تناول الوجبة ، فكلما استغرقت اكثر في الأكل كلما شعرت بالشبع اكثر .
10. قبل تناول وجبتك الرئيسية ، قوم بأكل القليل من الحلوى الخفيفة بهذه الطريقة ستشعر بجوع اقل وبالتالي ستخفف من كمية الطعام التي ستتناولها .

[poet font="Simplified Arabic,4,white,bold,italic" bkcolor="transparent" bkimage="http://www.lanaa.com/cards/images/card/flower/flower_002.jpg" border="none,4,gray" type=2 line=200% align=center use=ex length=0 char="" num="0,black" filter=""]
ومن يحمد الدنيا لعيش يسره"="فسوف لعمري عن قليل يلومها
إذا أدبرت كانت على المرء حسرة"="وإن أقبلت كانت كثيرا همومها

[/poet]

 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 01 / 2005, 45 : 03 AM   #13
Mahsoon 
من مؤسسي الوئام

 


+ رقم العضوية » 51
+ تاريخ التسجيل » 18 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 11,032
+ معَدل التقييمْ » 253
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

Mahsoon غير متواجد حالياً

افتراضي مشاركة: حمية قاسية

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سند
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بعد كل هذا الطرح والتداخلات

ينقز السؤال ويطرح نفسه بين الربع

هل أهل الوئام كلهم دبب

ههههههههههههههههههههههههههه

وعند جهينة الخبر اليقين


قلنا جهينة

ما قلنا محسون ولا جنان ولا سديم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

المشكلة إن إنت اللي مشتري الكتـــــــــــــــــــــاب وبتنصح بيه كمااان نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 01 / 2005, 52 : 03 AM   #14
Mahsoon 
من مؤسسي الوئام

 


+ رقم العضوية » 51
+ تاريخ التسجيل » 18 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 11,032
+ معَدل التقييمْ » 253
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

Mahsoon غير متواجد حالياً

افتراضي مشاركة: حمية قاسية

طلة راااااااااائعه ومميـــّــــزهـ السلطــــــــــــــــان . . . .


حلو حلو حلو ....

 

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 01 / 2005, 12 : 10 PM   #15
سند 
سفير ماسي

 


+ رقم العضوية » 6547
+ تاريخ التسجيل » 02 / 05 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,058
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

سند غير متواجد حالياً

افتراضي مشاركة: حمية قاسية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mahsoon
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


المشكلة إن إنت اللي مشتري الكتـــــــــــــــــــــاب وبتنصح بيه كمااان نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هجمة مرتدة سريعة ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

قلنا جهينة ههههههههههههههههههههههههههههههه

ما قلنا احد غيرها

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

محسون

وربي حلوووووووووووووووووووووووووووووه







عجز عن الشكر فسكت

 

  رد مع اقتباس
قديم 06 / 01 / 2005, 57 : 02 AM   #16
أسيرة الآهات 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 9036
+ تاريخ التسجيل » 15 / 12 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,519
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

أسيرة الآهات غير متواجد حالياً

افتراضي مشاركة: حمية قاسية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

*** أبو العماد ***

مشكلة الرجيم

وأنواااعه الكثيييرة

لا تناسب أي شخص

وعن تجربة شخصية أبني هذا الكلام

ليس للتخويف

لكني جربت الرجيم الكيميائي

وكانت النتيجة

الوزن نزل كثييير ولله الحمد

لكن شعري راااح

فعلاً بعد انتهائي من الرجيم صار يسقط بشكل مهول ولله الحمد

هذا شيء

شيء آخر لو عدت لما كنت تأكله سابقًا

وبشهية على غير المعتاد

وهذا ما نتوقعه

بسبب الحرمان الذي كنت تعاني منه بسبب التزامك بنظام معين

فإنك حتمًا ومؤكدًا ستعود لما كنت عليه

وأكثر أيضًا

،،، في أمان الله ،،،

أسيـــ الآهات ـــــرة

  رد مع اقتباس
قديم 08 / 01 / 2005, 09 : 12 AM   #17
طارق 
روح الوئام

 


+ رقم العضوية » 2902
+ تاريخ التسجيل » 11 / 08 / 2002

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 5,304
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 2
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

طارق غير متواجد حالياً

افتراضي مشاركة: حمية قاسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الرجيم الكيميائي

أو أي رجيم سريع المفعول <<< (يعني ينقص الوزن بشكل سريع)

في الغالب يكون له سلبيات خطيره .. لذا يجب الحذر من اتباعه او الحرص عليه .. خصوصا اذا كان تطبيق البرنامج بشكل متكرر ومتواصل
ومن سلبياته قد يؤثر على النظر

تحياتي ،،


نعيش العمر والزمن دوّار=ماندري وش المكتوب بصفحتها
نمشي ولا ندري وش الاقدار=مير الله يجمّل نهايات بدايتها

 

  رد مع اقتباس
قديم 08 / 01 / 2005, 38 : 01 AM   #18
السلطان 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1050
+ تاريخ التسجيل » 14 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,056
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

السلطان غير متواجد حالياً

افتراضي مشاركة: حمية قاسية

الرجيم الكيميائي

أو أي رجيم سريع المفعول <<< (يعني ينقص الوزن بشكل سريع)

في الغالب يكون له سلبيات خطيره .. لذا يجب الحذر من اتباعه او الحرص عليه .. خصوصا اذا كان تطبيق البرنامج بشكل متكرر ومتواصل
ومن سلبياته قد يؤثر على النظر


الاخ / طارق ...

خير الكلام ما قل ودل ... وها انت قـد اوجزت ، واتحفتنا بالمختصر المفيد .


تحياتي ... السلطان .

[poet font="Simplified Arabic,4,white,bold,italic" bkcolor="transparent" bkimage="http://www.lanaa.com/cards/images/card/flower/flower_002.jpg" border="none,4,gray" type=2 line=200% align=center use=ex length=0 char="" num="0,black" filter=""]
ومن يحمد الدنيا لعيش يسره"="فسوف لعمري عن قليل يلومها
إذا أدبرت كانت على المرء حسرة"="وإن أقبلت كانت كثيرا همومها

[/poet]

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلية القرفه .. ملكة الاحساس   ||مَطْبخ الوئآمْ 7 24 / 11 / 2013 08 : 02 PM
النصر يودع آسيا بخسارة قاسية من ذوب آهن شموع الغربية  ||صدى الملآعب .. 5 12 / 08 / 2011 58 : 11 PM
هزيمة قاسية لليوفنتوس في دوري الأولى مضيع درب  ||صدى الملآعب .. 2 11 / 03 / 2007 21 : 08 PM
حليب البل .. سديم  العيَآدَةْ الطِبْيَة 12 31 / 01 / 2005 25 : 10 PM
دمية من زجاج هايدي  بوحْ الشعِر والنثر .. 16 15 / 02 / 2004 44 : 02 AM


الساعة الآن 33 : 08 AM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]