يدخل السمك في تغذية الطفل في سن مبكرة،قبل اللحم،لسهولة تنظيفه و مضغه و هضمه،
وأحسن الوجوه في تحضيره هو السلق في الماء،أوعلى البخار،ثم تهريسه مع الخضر المطحونة.
ولكن إذا غاب السمك نظرا لإرتفاع سعره يعوض بقليل من السردين الطازج،
شرط أن لا يسبب للطفل أية حساسية.
أتمنى أن تفيدكم هذه النصائح و كل الصحة و العافية لأولادكم.