التجويع والحميات القاسية تزيد السمنة

يعتقد بعض الناس إن التجويع والابتعاد عن تناول الأغذية لفترات طويلة له فوائد في علاج

السمنة كما يعتقد البعض إن للرجيم القاسي دوراً مهماً كذلك في علاج السمنة وللأسف فإن

هذا الاعتقاد خاطئ بل العكس صحيح فالتجويع لفترات طويلة أو عمل برنامج اجتهادي "قاسي"

له تأثير عكسي في زيادة تراكم الدهون في الجسم حيث إن لهذا التجويع الشديد أو الغذاء

قليل السعرات الحرارية سوف يساهم في الحد من عمل اللبستر وهو الهرمون الذي يساهم

ويقلل في الحد من الشهية والرغبة في تناول الطعام لذلك نجد ان الشخص بعد أن يتوقف

عن البرنامج القاسي أو يعمد على التجويع لفترات طويلة لذلك يجب الحرص على عدم

التجويع وذلك يوضح أهمية الإفطار وعدم إهماله والأكل في حالة الجوع وعدم التأجيل

لفترات كمايحدث عند بعض الموظفين الذين لا يفطرون ويقضون معظم الوقت علي الشاي

والقهوة ويحاولون التصبر إلى الغداء فهذه الطريقة غير مرغوب فيها وغير صحيحة

لأن ذلك سوف يساهم في زيادة الوزن وتراكم الدهون فيجب عدم إغفال هذه النقطة والحرص

على تنظيم كمية ونوع ووقت الطعام وعدم التجويع الذي سوف يساهم في تراكم الدهون

وحدوث السمنة مع الوقت

.
.

من هناك
.
.
.

حـاجـه غريبــه

تشـكرات سديم

::

أهلين سديم

ويسعد صباحك بكل خير

علاوة على ما تم ذكره من السلبيات المترتبة على التجويع

فإن المناعة لديه قد لا تعمل بالشكل الصحيح ويصبح عرضة للأمراض

حسب ما سمعت وقرأت ...

شكرا سديم ويعطيك العافية ..

المتهور / ابو خالد

الله يعافيكم

شكرااا لتواصلكم
.
.
.

الله يعطيك العافية

سديم

معلومات طبية جدا مفيدة

الله يسلمك

الله يعافيك .. الراقي ..

شكراا لتواصلك
.
.
.