هل انت إيجابي (اختبر نفسك)

الهندسة النفسية
البرمجة السلبية والإيجابية للذات

[light=FFFF33]((( المرجع: كتاب قوة التحكم بالذات--- للدكتور براهيم الفقي)))[/light]


ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا
أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .

فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية
, أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ...... .

ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة
أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الاجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,

نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا حياة طبية. نحقق فيها احلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .

قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :

1- لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية .
2- تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

التحدث الى الذات :

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع
وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم
اقل كذا أو كذا ... ؟
فعلا يحصل

وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس ,
أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر . ؟

ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .

ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى
جديدة تزودنا بالقوة .

ويقول حد علماء الهندسة النفسية :


[light=FFFF33]في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا .[/light]


اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .

وقد قيل :

راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا

راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .

راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..

راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .

وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .

ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها .
فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا جخول … أنا عصبي المزاج ,
أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .

وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها .
فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .

إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود .
اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .
دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :

:

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :

* يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
* يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
* يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى )(بل قل أنا قوي ).

* يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .


* يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما.




----------------------------



والآن إليك هذه الخطة
حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :

:
[color=0033FF]


أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.

*****
دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

*****
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .


والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين
واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها
بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .

تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ،
وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ،
وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …


لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .

وتذكر دائماً :

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك

عش بالإيمان ، عش بالأمل

عش بالحب ، عش بالكفاح

وقدر قيمة الحياة

قرأته واعجبني
ونقلته اليكم
اخوكم.

واعجبني أنا كذلك وحفظته بجهازي


سنحاول جاهدين تبديل الرسالات السلبيه التي تقبع على سماء فكرنا

ولعلنا بعد ذلك نصل للتغيير


اشكرك للإختيار

.......

...


اختيار موفق
لموضوع جميل وهادف

تسلم يافيلسوف



كلك ذوق


...

السيف له مشاركة بالعام ؟

* اي انا اشوف له مشاركة بالعام

* الحين اشوف له اهالموضوع بالعام

* اي والله هذا ابو منذر <<<<<باحساس

* هذا ابو منذر هذا ابو منذر هذا ابو منذر هذا ابو منذر هذا ابو منذر هذا ابو منذر هذا ابو منذر هذا ابو منذر



ياحيا الله ابو منذر
واخيرا نور العام بمشاركة لك |1|
انا اول ماشفت هالموضوع ماصدقت
وكنت ابي احجز اول رد بس ظروفي عيت تطيع

موضوع منتهى الروعه والدسامة

فقد اثبتت الدراسات ان العقل الباطن يتحكم في 95%من تصرفاتنا دون ان نشعر بذلك . الا انه لايستطيع التمييز بين الصواب والخطأ مثل العقل الظاهر فهو يختزن كل مايمر اليه دون تنقية .
فنحن ماخزناه في عقلنا الباطن
ومفتاح البرمجه ذكرته في موضوعك
الله يعطيك العافية
الف شكر
وتحياتي
لولوة

بسم الله الرحمن الرحيم

ابو منذر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر على هذه المشاركه الجميله

والله يعطيك العااااااااافيه

تقديري واحترامي

الحسام

موضوع رائع ..
الله يعطيك العافيه ابو منذر


.



.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصلاة وسلام على اشرف خلق الله
محمد بن عبد الله وعلى آله وصحبه وسلم ومن والآه
بسم الله الرحمن الرحيم

هلااااا ابو منذر

تبغي الصراحة موضوع في غاية الاهمية والحساسية

وقد يكون أهمال من لأنفسنا.. فنحن اخر ما نفكر فيه انفسنا

نفكر أننا نغير كل شي ... السيارة .. البيت . الملابس

وهذي خطوات طيبة.... باذن الله نقدر نطبقها على مسار حياتنا

ففي انفسنا طاقات.... لابد من تفجيرها

سلمت ودمت ابو منذر على النقل الطيب..

وقد حفظته في ملف خاص .. للتطبيقه..


زهرة بنفسج.

بكل الووود



0
0
0




رااااااااااائع

اختيار موفق الى حد كبير

عن علم حديث أشغل الكثير

وأصبح له نتائج واضحه

ومتابعون كُثر ومجادلون أكثر

الهندسة النفسية

هذا العلم الحديث باسمه العلمي

Neuro Linguistic Programming

وإختصاره N L P

هو علم البرمجه اللغوية العصبيه

الحديث عنه مشوق

يتعلم فيه الراغب

عن اصلاح تفكيره وتهذيب سلوكه وتنقية عاداتة وتنمية ملكاته ومهاراته

المختزنة لديه من سنى طفولته وشبابه

بشيء من الجهد والصبر والمثابره

عن طريق الايحاء إلى اللاوعي بتغيير مايراه مناسبا

فيدرس الإيجابيات ويتعلم كيفية الوصول إليها .

0


ومنها هذا التطبيق الراااااااائع

0
0

أستاذي الفاضل

ظننت أنك مبدع في الشعر وحده

ونسيت بقاصر علمي أن لاحدود "للإبداع"


اختيار موفق وطرح اكثر من رااااااااااقي

0
0

هل أسهبت هنا

لكم عذري

أستمتع جدا بهذا "العلم" وأحرص على تتبع موارده


0
0
0



تحياااااااااتي

مرحبا السيف ..

شكرا لك هذا الطرح المتميز عن البرمجة اللغوية العصبيه NLP

طبعا قاعده اخذ فيها دورة حاليا ولما اخلص باذن الله انثر ماتعلمته في الوئام لتعم الفائده

الدكتور ابراهيم الفقي .. احد المبدعين في المجال ..

بإمكانكم الاستزاده هنا

http://www.ctcnlp.com

تحياتي

هلا وغلا بالاخت
اغتراب
سعيد بان نال اختياري اعجابك.
اتمنى الفائده للجميع

تحياتي