الرياضه في الاسلام ..

ومضات إيمانية

لقد أعطى الإسلام للرياضة عناية خاصة فقد أرشدنا الرسول علية الصلاة والسلام
إلى الطريق الصحيح للصحة السليمة والجسد المتناسق ، والذي لو اتبعنا
ما أرشدنا إليه لكنا في أفضل حال في مجال التغذي :
قال عليه الصلاة والسلام ( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، حسب ابن آدم
لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه
وثلث لشرابه وثلث لنفسه ) رواه أحمد والترمذي وابن ماجه .
ونلاحظ أن معظم العبادات المشروعة في الإسلام تعد ضربا من الرياضة البدنية
فالصلاة بحركاتها وسكناتها رياضة تحرك الأعضاء .
وتحرر المفاصل ، وتنشط الجسم يقول الدكتور محمود النسيمي : ( يستفيد المصلي
من حركات الصلاة وفي اتخاذ الأوضاع القويمة أثناء أداء أركان الصلاة
والانتقال من ركن إلى ركن ، يستفيد فائدة التمرين الرياضي وتقوية
العضلات الباسطة للعمود الفقري وفائدة إصلاح الأوضاع المعيبة من جهة ثانية .
وبناء على ذلك تعتبر الحركات والأوضاع الخاصة في الصلاة
من الرياضة الغريزية ، يجني ثمرتها المصلي مع أنه يؤدي تلك العبادة
بنية تنفيذ أمر الله تعالى طلبا لمرضاته وتقربا إليه )
في تعليمات لأحد التمارين الرياضية في كتاب لليوغا جعلوا هيئة السجود
في صلاة المسلم نموذجا لكي يقلده ( اليوغي ) . يذكرون عن فوائد مثل هذا
التمرين ما يلي :
( هذا التمرين يعالج آلام العمود الفقري وعضلات الظهر ويقويها .
ويفتح الشهية ويقوي المعدة ، وفوق ذلك ينشط ويقوي الغدة الدرقية
وفوق الدرقية والغدة الصنوبرية واللوزتين وغدد اللعاب والرقبة )





ان ممارسة الرياضة لا تشترط الاشتراك في نادي رياضي أو مادة منهجية !!
فيمكننا ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان !
فالمرأة الموظفة يمكنها ممارسة بعض التمارين في مكان عملها ‘
وطالبة الجامعة يمكنها ممارسة
بين ممرات الجامعة وصعود السلالم وبذلك تكون أحرقت
قدر لا بأس به من السعرات الحرارية وساعدت على تنشيط الدورة
الدموية وستزيد من نشاطها وحيويتها
ورشاقتها أيضا إذا ما داومت على ذلك ، تنقل المعلمة من بين الصفوف
يعتبر رياضة لأنها ساهمت في توسعة الشعب الهوائية وتقوية العضلات
وشدها وتقوية ضربات القلب ، بل حتى في غرفة النوم يمكننا القيام
بالتمارين الرياضية بعيدا عن أعين ( الملاقيف ) فعلى سبيل المثال
لعبة نط الحبل من 15 الى 20نطة يوميا أليس رائعا ؟؟
وهل الرياضة تقتصر على الأندية فقط !! والأماكن الواسعة والنط
والمشي متوفر !! تمنياتي للجميع بصحة جيدة وقوام ممشوق ..




وقد كان أصحاب رسول الله يتسابقون على الأقدام ويتبارون في ذلك
والنبي يقرهم كما سابق النبي زوجته عائشة كما تروي لنا رضي الله عنها:
" أنها كانت على سفر فقال لأصحابه تقدموا، ثم قال تعالي أسابقك، فسابقته
فسبقته على رجلي، فلما كان بعد خرجت معه في سفر، فقال
لأصحابه تقدموا، ثم قال تعالي أسابقك، ونسيت الذي كان وقد
حملت اللحم، فقلت يا رسول الله كيف أسابقك وأنا على هذه الحال،
فقال لنفعلن، فسابقته فسبقني، فقال: هذه بتلك السبقة "،
وفي رواية أخرى قالت: " سابقني رسول الله فسبقته فلبث
حتى أرهقني اللحم فسابقني فسبقني فقال: هذه بتلك ".

بسم الله الرحمن الرحيم

الغالية رنيم

جزاكِ الله خيرًا على هذا الموضوع المفيد

من القلب شكرًا لكِ

أسيرة

هلا سكرة المنتدى

وجزاكي الله الجنه

لاشكر على واجب

شكرا لتشريفك

من المواضيع المميزهـ التي قرأتها في المنتدى الرياضي


تسلمي رنيم ولا تنسي تكرري الزيااااارهـ

مشاء الله تبارك الله يا رنومه موضوع جدا رائع

بس ما كأنك بخلتي فيه علي المنتدى الإسلامي

هلا محسون منور

اشكرك على اطرائك

وان شاء الله ماتكون المره الاخيره

انتي الاروع ام جود

لا مابخلت على المنتدى الاسلامي لان المنتدى الاسلامي مو قاصره شي

قلنا خلينا نحرك الرياضي شويه

منوره سوسو