احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى

احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى






::::::::::::::
احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .





ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء

في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .



وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية


موضوع منقول للفائدة

................

...

يالله لك الحمد

ماني من عرب وضع الساق على الساق




هذه الوضعية منتشرة بشكل كثير ياشموع


شكراً للتنبيه خيتو


...

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafei

	................ ... يالله لك الحمد ماني من عرب وضع الساق على الساق هذه الوضعية منتشرة بشكل كثير ياشموع شكراً للتنبيه خيتو ...

حييااك ربي مديرنا
الحمد لله ..
مع انها منتشرة بين الصغار حاليا قبل الكبار..
العفووو استاذي ...
شكرا لطيب مرورك استاذي

اول مره ادري اجل اكثر بناتنا راحوا فيها اشوف اكثر شي يسوونها البنات الله يصلحهم..

شكرا على المعلومه ياستاذه شموع دمتي سالمه

أحذر تسلم معلومه طبيه وطيبه وموضوع يتعلق بالصحه عاد وش عند الأنسان مافيه أغلى من صحته
وأن شــأ الله تلقى قبول وتطبيق اختي الكريمه شموع الغربيه أشكرك على نقل هذا الخبر الطبي والمفيد للجميع
وجزاءك الله خير الجزاء ولك أطيب تحياتي وأمنياتي ســيــدتـــي

للأسف معرف اجلس إلا كذا
الله يكفينا الشر

اجل بتربع على الكرسي ألزم ما علي صحتي

شكرا عالموضوع استفدت منه كثير

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلف الجابري

	اول مره ادري اجل اكثر بناتنا راحوا فيها اشوف اكثر شي يسوونها البنات الله يصلحهم.. شكرا على المعلومه ياستاذه شموع دمتي سالمه

حياك ربي استاذنا خلف
اجل توصى في اللي عندك وانصحهم
العفووو استاذي ،شكرا لمرورك
دمت بكل خير وسعادة

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الجميزه

	أحذر تسلم معلومه طبيه وطيبه وموضوع يتعلق بالصحه عاد وش عند الأنسان مافيه أغلى من صحته وأن شــأ الله تلقى قبول وتطبيق اختي الكريمه شموع الغربيه أشكرك على نقل هذا الخبر الطبي والمفيد للجميع وجزاءك الله خير الجزاء ولك أطيب تحياتي وأمنياتي ســيــدتـــي

حياك ربي شاعرنا
فعلا واغلى مايملك صحته
تذكر هالمعلومه كل ماحطيت رجل ع رجل
العفوووو اخوووي ،واياااك يارب
ولك مثل ذلك ،الف شكر استاذي ع مرورك
دمت بكل خير وسعادة

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التوليب

	للأسف معرف اجلس إلا كذا الله يكفينا الشر اجل بتربع على الكرسي ألزم ما علي صحتي شكرا عالموضوع استفدت منه كثير

هلا هلا بالغلا التوليب
مشكلاااتي حاولي تخففي منها
هههههههه
ياما كنا نسويها حتى باوقات المحاضرات
حطي الشنطه عليك وتربعي
العفوو يالغلا ،شكراا لك ولمرورك يالغلا
دمت بكل خير وسعادة

سمعت قبل كذا يحذرون من الجلوس متربع

والحين يحذرون من وضع الساق فوق الساق

والله مدري وش بقى يبغونا نـنسدح عند الناس

تشكراتي شموووووووعه