16 / 03 / 2010, 39 : 04 PM
|
#1
|
وئامي جديد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
|
![Neww](images/icons/neww.gif)
مشروبات لخصر نحيل
الخصر النحيل احد مقاييس الجمال الثابتة لانه يعد مرادفا لجمالها و جاذبيتها
للحصول علي ذلك الخصر النحيل عليك اتباع الاتي:
1- شرب الماء بنسبة لا تقل عن 8 اكواب يوميا
2- ممارسة التمارين الرياضية 15 دقيقة يوميا
3- عدم تناول الماء اثناء الاكل
4- تجنب المشروبات المثلجة لعسر هضمها
5- يجب شرب القهوة باعتدال لانها تحرق الدهون بمنطقة الخصر
6- شرب عصير الجريب فروت
7- الامتناع نهائيا عن المشروبات الغازية حتى الخالية من السكر
8- تناول المشروبات الساخنة التى تخلصك من بروز المعدة
مثل:مغلي البابونج
مغلي اكليل الجبل
مغلي المريمية . وسوف تحصلين عليه باذن الله
.
|
|
|
|
|