سلطة الدجاج و الخضار

سلطة الدجاج و الخضار



المقادير:

4- شرائح توست الساوردو الأسمر- أو اى توست اسمر
2/1 كوب شرائح لهانة بيضاء ( ملفوف )
2/1 كوب شرائح لهانة حمراء أو ملفوف
3/1 كوب شرائح فلفل أصفر ( بارد )
3/1 كوب شرائح فلفل برتقالي ( بارد )
3/1 كوب شرائح فلفل أحمر ( بارد )
2- فيليه صدر دجاج
1- ملعقة أكل خل
ملح , فلفل أسود
خس للزينة


الصلصة :

2- ملعقة أكل عصير ليمون
4/1 ملعقة صغيرة سكر
1- ملعقة أكل زيت زيتون
2- ملعقة أكل روب أو زبادي
ملح


الطريقة:

- يقطع التوست على شكل وردات ثم يحمص بالفرن .
- يتبل الدجاج بالملح, الفلفل الأسود, و الخل ثم يشوي في الفرن حتى ينضج, يترك حتى يبرد ثم يقطع شرائح طولية.
- تخلط الخضار جميعها مع شرائح الدجاج.
- تحضر الصلصة و ذلك بخلط جميع مقاديرها , ثم تسكب على السلطة و تقدم مع التوست المحمص بطبق مزين بالخس


تحيااااااااااااااااااااااتي .

..




ملكة الأحســـــــــــــاس يعطيك العافية على هالسلطة الحلوة


بس ما تصلح للرجيم لأن فيها ملعقة صغيرة سكر


يمكن نستغني عن السكـــر ؟؟



سالت أنهار من أنزيم اللعاب في فمي ومعدتي فرزت عصارات على هالسلطة خخخخخخخخخخخخخخ


أنا ما أدري وش يدخلني هالقسم مسوي رجيم حاد وطايح في هالقسم بس أعور قلبي هههههههههه



تحياتي أختي الغالية


..
..

هههههههههههههههههههههه

وش هالرجيم
مخاوي القمرى
يسلمووووووووو ع التواجد

اممممم

اممممممممم

واااااو

لذيذه

<< ماتبي تقهر الحجاج ابد هههههههههههه

تسلم يديك .. ملكة الاحساس ..
.
.
.

سديم

مشكورررررررررررره على التواجد

بجد شهيتيني يالدبه..!!

مشكوره..!!

يسلمووووووووووووووووووو يالغلا دمع

تشرفت بمرورك

تسلم الايادي

باين طعمه

الله يعطيك العافية

ثااااااااااااااااااااااااااااانكس


النسرين

مشكووووووووره ياملكه على الطبق الحلووووووووووووو