أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 17442
رامان للحاسبا والاتصالات 
عدد الضغطات  : 12460


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 13 / 02 / 2018, 08 : 02 PM   #1
فتى الجميزه 
" شاعر "

 


+ رقم العضوية » 53052
+ تاريخ التسجيل » 21 / 05 / 2011

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,631
+ معَدل التقييمْ » 920
شكراً: 2
تم شكره 43 مرة في 39 مشاركة

فتى الجميزه متواجد حالياً

افتراضي هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

فريق التحرير

أصبح التهاب المفاصل مرضًا شائعًا تتمثل خطورته في أنه قد يصل إلى درجة تؤثر على حركة المريض وتنقلاته وأداء وظائف حياته اليومية.

وعادة ما ينصح الطبيب المصابين بالتهاب المفاصل بتعليمات محددة وأدوية معينة للتخفيف من وطأة المرض ومنع تطوره، لكن موقع بولد سكاي يوصي في تقرير ترجمته عاجل، بالامتناع عن 10 أطعمة تتسبب هذه الالتهابات أو زيادتها.

- رغم أن الطماطم تستخدم بكثرة في وجباتنا، سواء في السلطة أو منتجات مثل الصلصة أو الكاتشب، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن مركبات معينة بها تسبب التهاب المفاصل.

- تعد المشروبات الغازية الشعبية، كالصودا والعصائر المعبأة، أحد أكثر مسببات الالتهابات بسبب المحليات الصناعية المضافة إليها، الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية يرفع مستوى حمض اليوريك في الدم ما يسبب التهاب المفاصل.

- كما ينبغي تجنب السكر المكرر في حال الرغبة في تجنب التهاب المفاصل، لأن المحليات الصناعية والمخبوزات المحلاة بالسكر يمكن أن تؤدي إلى السمنة التي تضغط على الركبتين.

- تجنب أيضًا الدقيق المكرر الموجود في الخبز الأبيض والمكرونة، لأنه يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بما يؤدي إلى إنتاج الجسم مواد كيميائية تسمى السيتوكينات التي تمثل في طبيعتها حالة من الالتهابات.

- يتعين أيضًا تجنب الأطعمة المقلية لأنها مسؤولة بشكل عن التهاب المفاصل المزمن، وذلك بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا 6.

- كذلك البروتين الموجود في منتجات الألبان مسبب قوي لالتهاب المفاصل، ويمكن الاستعاضة عنه ببروتين من أطعمة نباتية.

- يؤدي تناول اللحوم المصنعة إلى هذا المرض بسبب كمية الدهون والسعرات الحرارية الموجودة فيها.

- تناول الذرة وزيت الذرة يؤدي لالتهاب المفاصل بسبب احتوائها على الأحماض الدهني أوميجا 6 التي تزيد من الالتهابات.

- ينضم محسن الطعام المعروف باسم جلوتامات أحادية الصوديوم (إم إس جي) والذي يضاف إلى أنواع الحساء المختلفة والتوابل والبهارات والحبوب، إلى قائمة مسببات التهاب المفاصل.

- قد يكون تناول أكثر من 3 فناجين قهوة ساخنة يوميًّا أمرًا سيئًا لركبتيك. ويمكن استبدالها بالشاي الأخضر أو الأسود.


معلومة لمن أراد أن يطلع ويستفيد نسأل الله العافية والصحة والسلامة للجميع

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

 

  رد مع اقتباس
قديم 17 / 02 / 2018, 52 : 06 PM   #2
wafei 
مدير عام المنتديات

 


+ رقم العضوية » 1
+ تاريخ التسجيل » 16 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 36,098
+ معَدل التقييمْ » 1017
شكراً: 142
تم شكره 33 مرة في 31 مشاركة

wafei غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

/

التهاب المفاصل اصبح مرضـ شائع ويجهل الكثير من مسبباته


نصائح طبية مفيدة باذن الله لمن يعمل بها




سلمت يداك يافتانا الغالي


/

...

 

  رد مع اقتباس
قديم 21 / 02 / 2018, 44 : 09 AM   #3
فتى الجميزه 
" شاعر "

 


+ رقم العضوية » 53052
+ تاريخ التسجيل » 21 / 05 / 2011

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,631
+ معَدل التقييمْ » 920
شكراً: 2
تم شكره 43 مرة في 39 مشاركة

فتى الجميزه متواجد حالياً

افتراضي رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafei نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
/

التهاب المفاصل اصبح مرضـ شائع ويجهل الكثير من مسبباته


نصائح طبية مفيدة باذن الله لمن يعمل بها




سلمت يداك يافتانا الغالي


/
نعم صحيح كلامك يالوافي وياكثر المسببات لها وأكثرها من هذه الأطعمة

والتي أكثرها مغشوشة وتضر ولاتنفع ومضارها أكثر من نفعها

ولكن نسأل الله الصحة والعافية والسلامة

أستاذي الكريم وافينا الغالي أشكرك جزيل الشكر على أضافتك الجميلة والمفيدة

وعلى مرورك العطر والرائع ولشخصك الكريم أجمل وأحلى تحياتـــــي

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

 

  رد مع اقتباس
قديم 27 / 02 / 2018, 58 : 04 PM   #4
طهر الغيم 
وئامي جديد

 


+ رقم العضوية » 58100
+ تاريخ التسجيل » 01 / 01 / 2018

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 8
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

طهر الغيم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

يعطيك العافية على النصائح الهامة
دمت بخير

  رد مع اقتباس
قديم 28 / 02 / 2018, 47 : 07 AM   #5
فتى الجميزه 
" شاعر "

 


+ رقم العضوية » 53052
+ تاريخ التسجيل » 21 / 05 / 2011

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,631
+ معَدل التقييمْ » 920
شكراً: 2
تم شكره 43 مرة في 39 مشاركة

فتى الجميزه متواجد حالياً

افتراضي رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر الغيم نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يعطيك العافية على النصائح الهامة
دمت بخير
طهر الغيم الله يعطيك الف عافية على المرور الجميل والرائع

ودمت في خير وعافية

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المفاصل, الأطعمة, التهاب, بسبب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04 : 12 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.