أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 18073
رامان للحاسبا والاتصالات 
عدد الضغطات  : 13139


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03 / 12 / 2009, 26 : 08 PM   #1
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,623
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي بروز البطن له اسباب كثيرة

بروز البطن له اسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا

وليس لواحد منهما فقط .

ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام..



1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية
تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا
أن نأكل ونشرب على دفعات.

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.

8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب
والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.

9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى
بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة
المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.

11- الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالس
و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك.

12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي
فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر
الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.

13- أسحب عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت
و أي مكان فهو يحسن القوام
كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار
بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15د قيقة
كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.

14- تجنب النوم على بطنك بشكل نهائي
و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة
لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.

تمنياتي للجميع بدوام الصحة


 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 12 / 2009, 00 : 12 AM   #2
الليث الابيض && 
Lover impossible

 


+ رقم العضوية » 43417
+ تاريخ التسجيل » 30 / 06 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 3,211
+ معَدل التقييمْ » 537
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

الليث الابيض && غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بروز البطن له اسباب كثيرة

والله مافي سبب لبروز البطن إلا مطبخكم هذا





إيه شهر الخير ~ ..

 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 12 / 2009, 58 : 02 AM   #3
عازف الإيقاع 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 38204
+ تاريخ التسجيل » 18 / 08 / 2008

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 8,214
+ معَدل التقييمْ » 805
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة

عازف الإيقاع غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بروز البطن له اسباب كثيرة

اي والله جنيتوا على الليث وسببتوا له مشاكل


يعطيك العافيه ملووووكه

 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 12 / 2009, 17 : 03 AM   #4
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بروز البطن له اسباب كثيرة

ههههههههههههههههههههههههههههه
يااخي لصق فمك وغمض عيونك ودعرم بعيد عنه..
ههههههههه
*
*
النقطة الاخيرة الي هي شد البطن اثناء الالمشي والجلوس مهمة
يسعد ربي ايامك ملكة..



.
.
ربي يسعد ايامك ياشيخنا

 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 12 / 2009, 10 : 05 PM   #5
الليث الابيض && 
Lover impossible

 


+ رقم العضوية » 43417
+ تاريخ التسجيل » 30 / 06 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 3,211
+ معَدل التقييمْ » 537
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

الليث الابيض && غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بروز البطن له اسباب كثيرة

هههههههههههههـ

لااي اخوي محد جنني أنا والله الي جننتهم نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

//

والله ياغزالة اني حاولت بس في ذي المغناطيس يخليني أدخل غصب نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بس عاد ذي المرة بشد الحيل مرررة والله يوفقني





إيه شهر الخير ~ ..

 

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 12 / 2009, 02 : 03 AM   #6
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,623
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بروز البطن له اسباب كثيرة

قال ايش قال مطبخكم كنا حالفين عليك ههههه
يسعدكم ربي


 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البطن, اسباب, بروز, كثيرة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تم القبض على برنس وعاشق وهم ******* ملكة الاحساس  ||ترفيه وَمسآبقآت 11 30 / 06 / 2007 58 : 11 PM
مواقع كثيرة كثيرة جداً Pc-BrOkEr منتدى computer العام 7 01 / 01 / 2006 22 : 06 AM
مشكلة بروز البطن مهيتاب  العيَآدَةْ الطِبْيَة 6 08 / 04 / 2005 01 : 03 PM
علاج كبر البطن blue  العيَآدَةْ الطِبْيَة 2 05 / 12 / 2001 59 : 07 AM


الساعة الآن 41 : 01 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]