أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 19588
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15309


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 18 / 08 / 2007, 55 : 11 PM   #1
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

الآيس كريم لتخفيف الوزن


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.

وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى..

منقـــول...

 

  رد مع اقتباس
قديم 19 / 08 / 2007, 15 : 12 AM   #2
المتهور 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 24998
+ تاريخ التسجيل » 29 / 07 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,008
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

المتهور غير متواجد حالياً

افتراضي

لاوالله مانبي اللي ينقص الوزننقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


::

كان عندكـ شي يزيد الوزن ارسليه بالفااكــس العاجلنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


::

يسلمووو غيوثــه

::

 

  رد مع اقتباس
قديم 19 / 08 / 2007, 33 : 12 AM   #3
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

افتراضي

المتهور :-

شرايك نتصل في الجسمي يتبرع لك شوي
هههههههههه
اسهل طريقة

ان شاء الله لو شفت معلومات لو شيء يزيد الوزن بجيب لك

الله يعطيك العافية خيووه

 

  رد مع اقتباس
قديم 19 / 08 / 2007, 45 : 12 PM   #4
سديم 
أسطورة الوئام

 


+ رقم العضوية » 79
+ تاريخ التسجيل » 19 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 31,478
+ معَدل التقييمْ » 183
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

سديم غير متواجد حالياً

افتراضي

حلو حلو

اول مره اشوفهم يشجعون الحلو في الرجيم

تسلم يديك .. غيوثه ..
.
.
.

اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض

 

  رد مع اقتباس
قديم 19 / 08 / 2007, 59 : 04 PM   #5
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

افتراضي

سديم:-

هههه مبسوطة عشان شعجوو الحلو
الظاهر انتي تحبي العسكريم
هههه

الله يسلمك حبوبة

 

  رد مع اقتباس
قديم 19 / 08 / 2007, 24 : 05 PM   #6
طارق 
روح الوئام

 


+ رقم العضوية » 2902
+ تاريخ التسجيل » 11 / 08 / 2002

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 5,304
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 2
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

طارق غير متواجد حالياً

افتراضي

اوف اوف اوف
ايش هالايسكريم ياغيث السماء

الايسكــريم لذته مو في برودة حـلاته=الايسكــريم حـلاته في وصفة صــفاته
يشبه بالشبه ريق من ريقه في شفاته=متسعبلٍ يبلص يلمع من فوق بريطماته
ذاك ينقاله ياحلالات من ذاق حلا حلاته=وياحلات الايسكريم وياحلالات رشفاته
ههههههههههههههههههههههههههههه


بس لو كان ايسكريم فراوله بالاشطه هههههههههههههه والفسدق كخخخخخخخخخخخ


نعيش العمر والزمن دوّار=ماندري وش المكتوب بصفحتها
نمشي ولا ندري وش الاقدار=مير الله يجمّل نهايات بدايتها

 

  رد مع اقتباس
قديم 19 / 08 / 2007, 40 : 08 PM   #7
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

افتراضي

طارق :

هلا وهلاهــل أيو زياد
وين يا راجل


ياااااااااااااااسلام ايش ها الكلمات وتعبيرات
سلمت وصـــــــــح لسانك يا ايسكركم قصدي يا طاااارق


وهذا ايسكريم قشطة ووووفستق
تامر يا ابو زياد

 

  رد مع اقتباس
قديم 19 / 08 / 2007, 42 : 10 PM   #8
طارق 
روح الوئام

 


+ رقم العضوية » 2902
+ تاريخ التسجيل » 11 / 08 / 2002

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 5,304
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 2
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

طارق غير متواجد حالياً

افتراضي

يسلمو يا إشطه
ومااااعليك من الفسدق يقولون فيه مسرطنات هالايام ههههههههههه


نعيش العمر والزمن دوّار=ماندري وش المكتوب بصفحتها
نمشي ولا ندري وش الاقدار=مير الله يجمّل نهايات بدايتها

 

  رد مع اقتباس
قديم 20 / 08 / 2007, 23 : 05 PM   #9
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يسلمك

شنو يقولوا الفستق فيه مسرطنات ؟؟؟
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
يا كثر الي ينقال
انت اكل الي تحبه والي تريده وتوكل على الله
وبالعاااافية

 

  رد مع اقتباس
قديم 22 / 08 / 2007, 19 : 03 AM   #10
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,624
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

واااااااااو والله معلومات حلوه

يعطيك العافيه غيوثه

المتهور
ترى فيه حبوب فتح الشهيه خذ منه وريحنا


 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيكة طبقات الأيس كريم ملكة الاحساس   ||مَطْبخ الوئآمْ 5 03 / 12 / 2008 43 : 04 PM
الآيس كريم في الصين 00 هعععع ؟ سعودي وافتخر  || روائعْ الفنْ التشْكِيلي والفوتوغرافِي 3 01 / 11 / 2006 26 : 04 PM
ريجيم الآيس كريم ...!! wafei   ||مَطْبخ الوئآمْ 8 30 / 11 / 2005 10 : 07 AM
نوم وسيلة لتخفيف الوزن غيث السماء  العيَآدَةْ الطِبْيَة 5 30 / 03 / 2004 10 : 08 PM
روائح خاصة لتخفيف الوزن مجدولين  العيَآدَةْ الطِبْيَة 0 12 / 09 / 2001 11 : 05 AM


الساعة الآن 06 : 04 AM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]