أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا



منتديات الوئام
منتديات الوئام



مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720

العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة
اسم العضو
كلمة المرور
 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة


إضافة رد إنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع
قديم 13 / 02 / 2018, 08 : 02 PM   #1
" شاعر "


 
No Avatar

شكراً: 3
تم شكره 129 مرة في 120 مشاركة

فتى الجميزه متواجد حالياً
 
افتراضي هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

فريق التحرير

أصبح التهاب المفاصل مرضًا شائعًا تتمثل خطورته في أنه قد يصل إلى درجة تؤثر على حركة المريض وتنقلاته وأداء وظائف حياته اليومية.

وعادة ما ينصح الطبيب المصابين بالتهاب المفاصل بتعليمات محددة وأدوية معينة للتخفيف من وطأة المرض ومنع تطوره، لكن موقع بولد سكاي يوصي في تقرير ترجمته عاجل، بالامتناع عن 10 أطعمة تتسبب هذه الالتهابات أو زيادتها.

- رغم أن الطماطم تستخدم بكثرة في وجباتنا، سواء في السلطة أو منتجات مثل الصلصة أو الكاتشب، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن مركبات معينة بها تسبب التهاب المفاصل.

- تعد المشروبات الغازية الشعبية، كالصودا والعصائر المعبأة، أحد أكثر مسببات الالتهابات بسبب المحليات الصناعية المضافة إليها، الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية يرفع مستوى حمض اليوريك في الدم ما يسبب التهاب المفاصل.

- كما ينبغي تجنب السكر المكرر في حال الرغبة في تجنب التهاب المفاصل، لأن المحليات الصناعية والمخبوزات المحلاة بالسكر يمكن أن تؤدي إلى السمنة التي تضغط على الركبتين.

- تجنب أيضًا الدقيق المكرر الموجود في الخبز الأبيض والمكرونة، لأنه يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بما يؤدي إلى إنتاج الجسم مواد كيميائية تسمى السيتوكينات التي تمثل في طبيعتها حالة من الالتهابات.

- يتعين أيضًا تجنب الأطعمة المقلية لأنها مسؤولة بشكل عن التهاب المفاصل المزمن، وذلك بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا 6.

- كذلك البروتين الموجود في منتجات الألبان مسبب قوي لالتهاب المفاصل، ويمكن الاستعاضة عنه ببروتين من أطعمة نباتية.

- يؤدي تناول اللحوم المصنعة إلى هذا المرض بسبب كمية الدهون والسعرات الحرارية الموجودة فيها.

- تناول الذرة وزيت الذرة يؤدي لالتهاب المفاصل بسبب احتوائها على الأحماض الدهني أوميجا 6 التي تزيد من الالتهابات.

- ينضم محسن الطعام المعروف باسم جلوتامات أحادية الصوديوم (إم إس جي) والذي يضاف إلى أنواع الحساء المختلفة والتوابل والبهارات والحبوب، إلى قائمة مسببات التهاب المفاصل.

- قد يكون تناول أكثر من 3 فناجين قهوة ساخنة يوميًّا أمرًا سيئًا لركبتيك. ويمكن استبدالها بالشاي الأخضر أو الأسود.


معلومة لمن أراد أن يطلع ويستفيد نسأل الله العافية والصحة والسلامة للجميع
التوقيع :
سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم
  رد مع اقتباس
قديم 17 / 02 / 2018, 52 : 06 PM   #2
مدير عام المنتديات

 
 
الصورة الرمزية wafei

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
شكراً: 269
تم شكره 103 مرة في 100 مشاركة

wafei متواجد حالياً
 
افتراضي رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

/

التهاب المفاصل اصبح مرضـ شائع ويجهل الكثير من مسبباته


نصائح طبية مفيدة باذن الله لمن يعمل بها




سلمت يداك يافتانا الغالي


/
التوقيع :
...
  رد مع اقتباس
قديم 21 / 02 / 2018, 44 : 09 AM   #3
" شاعر "


 
No Avatar

شكراً: 3
تم شكره 129 مرة في 120 مشاركة

فتى الجميزه متواجد حالياً
 
افتراضي رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafei مشاهدة المشاركة
/

التهاب المفاصل اصبح مرضـ شائع ويجهل الكثير من مسبباته


نصائح طبية مفيدة باذن الله لمن يعمل بها




سلمت يداك يافتانا الغالي


/
نعم صحيح كلامك يالوافي وياكثر المسببات لها وأكثرها من هذه الأطعمة

والتي أكثرها مغشوشة وتضر ولاتنفع ومضارها أكثر من نفعها

ولكن نسأل الله الصحة والعافية والسلامة

أستاذي الكريم وافينا الغالي أشكرك جزيل الشكر على أضافتك الجميلة والمفيدة

وعلى مرورك العطر والرائع ولشخصك الكريم أجمل وأحلى تحياتـــــي
التوقيع :
سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم
  رد مع اقتباس
قديم 27 / 02 / 2018, 58 : 04 PM   #4
وئامي جديد
 
الصورة الرمزية طهر الغيم

الكاميرا : SONY برنامجي : Adobe Photoshop 7
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

طهر الغيم غير متواجد حالياً
 
افتراضي رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

يعطيك العافية على النصائح الهامة
دمت بخير
  رد مع اقتباس
قديم 28 / 02 / 2018, 47 : 07 AM   #5
" شاعر "


 
No Avatar

شكراً: 3
تم شكره 129 مرة في 120 مشاركة

فتى الجميزه متواجد حالياً
 
افتراضي رد: هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر الغيم مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية على النصائح الهامة
دمت بخير
طهر الغيم الله يعطيك الف عافية على المرور الجميل والرائع

ودمت في خير وعافية
التوقيع :
سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 16 : 05 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas






[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]