أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 19576
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15293


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11 / 07 / 2007, 50 : 07 AM   #1
محمد الفارس 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 13286
+ تاريخ التسجيل » 01 / 09 / 2004

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,275
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

محمد الفارس غير متواجد حالياً

افتراضي كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، لك
مجموعة من الغذاء، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ...

ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!





إذا كنت تعاني من :


* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

.
.
.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :


1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

.
.
.


أذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :


الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات - الفواكه - الفول السوداني - السبانخ - الكرنب - الجزر ..
.
.
.

أذا كنت تعاني من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) والفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

.
.
.

أذا كنت تعاني من :


* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس ...
.
.
.

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :


الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح






منقول للفائده

 

  رد مع اقتباس
قديم 11 / 07 / 2007, 47 : 11 PM   #2
ღ(عسل دافي)ღ 
وئامى متألق

 


+ رقم العضوية » 30546
+ تاريخ التسجيل » 22 / 06 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 623
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

ღ(عسل دافي)ღ غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكوووووور

معلومات قيمه ....

لكن الاهم هوا التطبيق ...

وأكل ماهو صحي ومفيد ....





شاكره لك اخي موضوع قيم ..



( عســــــل دافــــي )

/

/




أيقنت بأنـي [ أنثـــى ] لا يشبـهها أحــد . !


/

/

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 07 / 2007, 27 : 08 AM   #3
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي

والله نقل رااااااااااائع..
:D :D :D

بالفعل الكثير يعاني من هذه المشاكل ولايعرف اين السبب..

نقل موفق ربي يسعد ايامك اخوي..



.
.
ربي يسعد ايامك ياشيخنا

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 07 / 2007, 28 : 08 AM   #4
wafei 
مدير عام المنتديات

 


+ رقم العضوية » 1
+ تاريخ التسجيل » 16 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 36,832
+ معَدل التقييمْ » 9649
شكراً: 208
تم شكره 47 مرة في 45 مشاركة

wafei غير متواجد حالياً

افتراضي

..............

...

معلومات قيّمه


سلمت يداك الفارس



كلك ذوق


...

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 07 / 2007, 56 : 08 AM   #5
دمع الغزال 
ينتظر تأكيد البريد

 


+ رقم العضوية » 30653
+ تاريخ التسجيل » 30 / 06 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,537
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

دمع الغزال غير متواجد حالياً

افتراضي

فائده جميله

مشكور اخوي الله يعطيك العافيه

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

  رد مع اقتباس
قديم 16 / 07 / 2007, 17 : 05 AM   #6
محمد الفارس 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 13286
+ تاريخ التسجيل » 01 / 09 / 2004

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,275
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

محمد الفارس غير متواجد حالياً

افتراضي

عسل دافي

هلا بك وشرفني حضورك

تحياتي لك

 

  رد مع اقتباس
قديم 16 / 07 / 2007, 18 : 05 AM   #7
محمد الفارس 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 13286
+ تاريخ التسجيل » 01 / 09 / 2004

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,275
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

محمد الفارس غير متواجد حالياً

افتراضي

غزالة الجنوب

هلا بحضورك وردك اللطيف

تحياتي لك

 

  رد مع اقتباس
قديم 16 / 07 / 2007, 19 : 05 AM   #8
محمد الفارس 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 13286
+ تاريخ التسجيل » 01 / 09 / 2004

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,275
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

محمد الفارس غير متواجد حالياً

افتراضي

وافي

يسعد لي هالطله ومشكور على الحضور والرد

 

  رد مع اقتباس
قديم 16 / 07 / 2007, 20 : 05 AM   #9
محمد الفارس 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 13286
+ تاريخ التسجيل » 01 / 09 / 2004

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,275
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

محمد الفارس غير متواجد حالياً

افتراضي

دمع الغزال
هلا بحضورك وردك اللطيف

تحياتي لك

 

  رد مع اقتباس
قديم 17 / 07 / 2007, 44 : 12 AM   #10
عاشق الدرعيه 
وئامى متألق

 


+ رقم العضوية » 29072
+ تاريخ التسجيل » 23 / 01 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 629
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

عاشق الدرعيه غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا بك أخي محمد

يعطيكـ العااااافيه على هذه المشااااركه الجميله

موضوووع جميل و تستحق الشكر و التقدير

كلكـ ذوووووووق كلكـ نظرررررررررر

نترقب جديد أبدااااااعكـ

تقبل مني أرق التحاااااااااياااااااااا

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ناقش العضو الي بعدك مياسم  ||ترفيه وَمسآبقآت 28 23 / 10 / 2009 52 : 06 AM
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك !!!! حووور  العيَآدَةْ الطِبْيَة 5 08 / 08 / 2009 14 : 05 AM
معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك غزالة الجنوب  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 04 / 05 / 2009 21 : 07 AM
صدمني الكل .. و مو ناقص .. بعد منك تجي صدمه سديم  Mobile - iPhone - Blackberry - Android 9 22 / 03 / 2008 26 : 02 AM
اعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات سديم  العيَآدَةْ الطِبْيَة 8 05 / 02 / 2006 42 : 02 AM


الساعة الآن 21 : 08 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]