أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 18702
رامان للحاسبا والاتصالات 
عدد الضغطات  : 13968


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04 / 09 / 2010, 14 : 09 AM   #1
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,623
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي كيف تعالجي الاقدام المنتفخة؟



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الاقدام المنتفخة قد تكون مؤشرا لوجود مشكلة كامنة
مثل الاصابة، الحمل، مرض القلب، احتباس السوائل، مشاكل
في الكلى أَو حالة صحية أخرى. اتبع هذه الخطوات لمعالجة
انتفاخ الاقدام.






ملاحظة: إذا كانت اقدامك تنتفخ باستمرار فيجب استشارة الطبيب فورا.




النصائح:


1. اجلس وارفع اقدامك دائما على سطح طري على مستوى الحوض.


2. احذر الاحذية والجوارب الضيقة، وقم بنزعها قدر
المستطاع أو استبدلها بأحذية اكثر مرونة.



3. استعمل أداة أو قطعة خشبية لرفع الاقدام في العمل.


4. انقع اقدامك بماء بارد بعد العودة الى البيت.


5. قلل من كمية الملح في طعامك. وابتعد عن المأكولات المالحة.
الملح يساعد على احتباس السوائل في الجسم وبالتالي
تورم الاقدام.



6. استعمل مدرات البول وفقا لوصفة الطبيب. مدرات البول
تساعد في التخلص من السوائل الاضافية في الجسم وبالتالي
تساعدك في التخلص من انتفاخ الاقدام.



7. قم بزيارة طبيب قلب إذا كان الانتفاخ بسبب مشاكل
في القلب. عندما يتضرر القلب، تصبح هناك مشكلة في
ضخ الدم بفعالية لانحاء الجسم مما يسبب تجمع السوائل
في الاقدام. يمكن أن تساعد الادوية المقوية لعضلات القلب
على تخفيف انتفاخ وتورم الاقدام. لذا يجب التحدث مع الطبيب
عن الآثار الجانبية لاي عقار تتناوله.



8. عد للعادات الصحية الجيدة. التغذية الجيدة والتمارين
اليومية تحسن من اداء وصحة جهاز القلب والأوعية الدموية،
كما تساعد في تخفيف الاصابة بتورم الاقدام.


 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 09 / 2010, 39 : 08 PM   #2
دلوعة جازان 
ضيف

 


+ رقم العضوية » 50975
+ تاريخ التسجيل » 29 / 08 / 2010

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 764
+ معَدل التقييمْ » 290
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

دلوعة جازان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعالجي الاقدام المنتفخة؟

تسسسسسسلم روحك ع الكلآم الحلو
ومشآركتك الآحلى

ربي يوفقك ولآنعدم توآجدك

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 09 / 2010, 36 : 04 AM   #3
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعالجي الاقدام المنتفخة؟

أوقات بعد تنتفخ الاقدام من زيادة الوزن


يسلموووو يا قمورة على النصائج

يعطيك رب يالعافية

 

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 09 / 2010, 58 : 04 AM   #4
حووور 
ღ ๓ś.Ġąlǎ U.ą.ē ღ

 


+ رقم العضوية » 41846
+ تاريخ التسجيل » 17 / 02 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,015
+ معَدل التقييمْ » 780
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

حووور غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعالجي الاقدام المنتفخة؟

صوح كلام غيوووثه ..

تسلمين خيتوو على المووضووع ..

الله يبعدها عن الجميع يا رب ..

::

دمتي حبووبه ..


حووور ..





"إهداء من أحبابي أعضاء الوئام""مبدعة الوئام"

 

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 09 / 2010, 34 : 05 AM   #5
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,623
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعالجي الاقدام المنتفخة؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة جازان نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تسسسسسسلم روحك ع الكلآم الحلو
ومشآركتك الآحلى

ربي يوفقك ولآنعدم توآجدك
يسعدك ربي .. دلوووعه


 

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 09 / 2010, 46 : 05 AM   #6
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,623
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعالجي الاقدام المنتفخة؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيث السماء نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أوقات بعد تنتفخ الاقدام من زيادة الوزن


يسلموووو يا قمورة على النصائج

يعطيك رب يالعافية
يعافيك ربي غيوووثه


 

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 09 / 2010, 55 : 05 AM   #7
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,623
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعالجي الاقدام المنتفخة؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حووور نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
صوح كلام غيوووثه ..

تسلمين خيتوو على المووضووع ..

الله يبعدها عن الجميع يا رب ..

::

دمتي حبووبه ..


حووور ..

ءاميييييين
يسعدك ربي ياعسل


 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المنتفخة؟, الاقدام, تعالجي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01 : 02 AM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]