نصيحه جديدة لمــــــــــرضى الســـّكر

نصحت دراسة نمساوية مرضى السكري باستخدام المصعد عند الصعود للمباني، والدرج عند النزول، بعد أن كشفت الدراسة التي أجريت على المتنزهين والمتسلقين في جبال الألب، أن المشي صعودا ساعد على التخلص من الدهون بسرعة، وأن النزول من أعلى أدى إلى خفض السكر في الدم بشكل ملحوظ، في حين ساهم المشي، صعودا أو نزولا، في خفض نسبة الكولسترول في الدم. وأجرى الدراسة الدكتور هاينز دريكسل، وهو طبيب يعمل في مستشفى فيلدريخ النمساوي، وكشف عن نتائجها في خلال مؤتمر طبي نظمه تجمع أطباء القلب في نيو أورليانز أخيرا. وتؤكد الدراسة على فوائد المشي في كل الأحوال، صعودا كان أم نزولا، إلا أن مرضى السكري مثلا يستفيدون أكثر من ممارسة المشي نزولا، لا صعودا. واختبر دريكسل التمارين على 45 شخصا أصحاء ولا يمارسون التمارين إلا نادرا. كانوا يصعدون التلال ثلاث مرات في الأسبوع وعلى مدى شهرين، وينزلون بعربة المتزلجين، ثم عاود الاختبار نفسه ولكن يالطريقة المعاكسة، حيث كانوا يصعدون بالعربة وينزلون سيرا على القدمين. وفوجئ الطبيب بأن السير نزولا أدى إلى التخلص من السكر في الدم وحسن قدرة الجسد على تحمل تأثيرات الجلوكوز بشكل كبير. وقد تكون نتائج هذه الدراسة خبرا سارا للمصابين بمرض السكري، لسهولتها وخصوصا أن الطبيب يؤكد نتائجها ويضمنها.

طول عمري وانا احب انزل الدرج ما احب اطلعه ..

النزله اسهل :monkey2:


الله يعطيك العافيه .. محسون

وشكرا على هالمعلومه


.







.

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نسأل الله الحماية والصحة الدائمة

ونحمد الله الذي عافانا مما ابتلاهم به

الأخ الغالي محسون

مشكور على النقل الرائع والمعلومات المفيدة

محسووووون ... :vb_a:

والله زمان عن هذا اللقاء . ولكن اتشرفنا بطلتك ، الله لا يحرمنا منها .

لي :vb_happym وقفة وتعليق صغير ....

إن مرض السكري غالباً ما يصاحبه إرتفاع في ضغط الدم ... وهنا تكمن المشكلة . لأن مريض الضغط لا يحتمل المرتفعات .. بخلاف حجم الارتفاع . لذلك وفي هذه الحالة نكتفي بالنزول فقط .

مرسي خالص محسووون .


تحيــاتــــــــي .... السلطان .

بكل الووود





معلومتين راائعتين اكتسبتها هنا

محسون والسلطان لكم جزيل الشكر


تحياااااااااتي

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سديم

	طول عمري وانا احب انزل الدرج ما احب اطلعه .. النزله اسهل :monkey2: الله يعطيك العافيه .. محسون وشكرا على هالمعلومه .

صباح الخيرااات مديرتنا العزيزهـ


فعلاً النزول أسهل ... بس اللي ماعندهـ سكــّــر ولله الحمد ويش يسوي


أشكرك لحضورك سديم .

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سند

	بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نسأل الله الحماية والصحة الدائمة ونحمد الله الذي عافانا مما ابتلاهم به الأخ الغالي محسون مشكور على النقل الرائع والمعلومات المفيدة

يامرراحب يا مراااحب . . .


فعلاً الحمد والمنه لله ، واللهم لك الف حمد والف شكر تليق بعظمته وسلطانه


العفو سند

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان

	محسووووون ... :vb_a: والله زمان عن هذا اللقاء . ولكن اتشرفنا بطلتك ، الله لا يحرمنا منها . لي :vb_happym وقفة وتعليق صغير .... إن مرض السكري غالباً ما يصاحبه إرتفاع في ضغط الدم ... وهنا تكمن المشكلة . لأن مريض الضغط لا يحتمل المرتفعات .. بخلاف حجم الارتفاع . لذلك وفي هذه الحالة نكتفي بالنزول فقط . مرسي خالص محسووون . تحيــاتــــــــي .... السلطان .

مراااحب السلطااااان . . . .


الطلوع والنزول التي يتحدث عنها الموضوع لم تكن تعني مرتفعـات غير طبيعيه للمعلومية .


أشكر حضورك وشعاع نورك في المنتدى

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوووري

	بكل الووود معلومتين راائعتين اكتسبتها هنا محسون والسلطان لكم جزيل الشكر تحياااااااااتي

مراااحب أختي


العفو والف شكر لمرورك