النعناع والحبق يحدان من الغازات وانتفاخ البطن

يشعر بعض الناس بوجود غازات وانتفاخ في المعدة وقد يكون ذلك ناتج عن ابتلاع الهواء
إثناء تناول الطعام أو الشرب وهذا الابتلاع يكون اكبر عند المدخنين أو كبار السن عن
فقدان الأسنان

ومن أسباب هذه الغازات كذلك بعض الأغذية والتي قد يزيدها كمية البكتريا ونوعها في
القولون ومن الأغذية التي تزيد الغازات الملفوف والفجل والبصل والمشمش والموز وكذلك
العدس والفاصوليا كما أن طريقة الطبخ مثل المقلي تساهم في زيادة تكون الغازات

وعموما فان الأغذية النشوية مثل البطاطس والذرة وكذلك بعض أنواع السكريات يمكن أن
تنتج بعض الغازات عندما تصل إلى الأمعاء الغليظة ولذلك فانه ينصح بشكل عام الإقلال
من الأطعمة الحريفة وكذلك مضغ الطعام جيد وينصح بالإقلال من تناول المشروبات الغازية
والقهوة ومشروبات الطاقة

وللحد من تولد الغازات تناول النعناع والحبق وإضافة البقدونس مع السلطات إلا أنها يجب
الحرص على التشخيص لمعرفة الأسباب والتي قد تكون عوامل غير غذائية والتي يمكن إن
تعالج بطريقة علاجية بجانب الوقاية بالغذاء حيث توجد كذلك بعض الأدوية التي يمكن
استخدامها بدون وصفة إذا تأكد الشخص أن السبب غير عضوي حيث يمكن استخدام
مضادات الحموضة والفحم النباتي ولا ينسى الإنسان أن للرياضة دوراً مهماً في المساعدة
على عملية الهضم وتقليل الغازات والامتناع عن التدخين والشيشة



أ. د. رشود بن عبدالله الشقراوي

.
.
.

معلومـه جميلـه

شكراً سديم

تحياتي

الله يزين النعناع مع الزنجبيل..

والله ياهو خيال...

يسعدك ربي سديم على المعلومة..

..

ياحلو طعمه النعناع

بس الحبق لايقربنا

معلومات مهمة

الف شكر لك

..

يازين النعناع

سديم

يسلموووو على المعلومات

فهد .. غزالة الجنوب .. جنان .. مكلة الاحساس

الله يعطيكم العافيه

اقوول ماودكم تعزموني على كاسين شاي

واحد منعنع واحد محبق


.
.
.

..

8
8

والله ياليت واطلبولي معاكم ..


يسلمووو سدومه على المعلومه.


..

ابشري .. دمع الغزال ..

<< صارت العزيمه علي ههههـ

يسلمك ربي
.
.
.

..


لا انتي وش دخلك خلي فهد او ملوكه يجيبهم ..


..

اذا بنتناهم بنيبس ما جابوه ههههـ

.
.
.