أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 19280
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 14714


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17 / 05 / 2001, 24 : 11 AM   #1
Mahsoon 
من مؤسسي الوئام

 


+ رقم العضوية » 51
+ تاريخ التسجيل » 18 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 11,032
+ معَدل التقييمْ » 253
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

Mahsoon غير متواجد حالياً

مع تزايد استخدام الكمبيوتر والجلوس أمامه ساعات طويلة‏,‏ ظهر ما يسمي الآن آلام الكمبيوتر وتتركز في تيبس الظهر‏,‏ وآلام في العنق والكتف والذراع والرسغ وكف اليد‏.‏
وللتغلب علي هذه الآلام تنصح دراسة جديدة‏,‏ أجراها الخبراء الأمريكيون‏,‏ مستخدمي الكمبيوتر مددا طويلة‏,‏ بممارسة التمرينات الرياضية الخاصة‏,‏ وأهمها تغيير وضع الجسم‏,‏ والتمشية بعد فترة مناسبة‏.‏ وقالت الدراسة إنه يجب أخذ راحة لمدة دقيقة بعد كل نصف ساعة‏,‏ لإراحة العين‏,‏ والاهتمام بالتنفس بعمق خلالها‏.‏
وتؤكد الدراسة أن وضع الجلوس أمام الكمبيوتر يجب أن يكون مريحا ومناسبا للجسم‏.‏

 

  رد مع اقتباس
قديم 17 / 05 / 2001, 51 : 04 PM   #2
مجدولين 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 15
+ تاريخ التسجيل » 17 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 3,004
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

مجدولين غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا أخ محسون
نهارك سعيد
مشكور على المعلومة القيمة
ألف شكر
تحياتي

إننا نشعر براحة حين نعمل بإخلاص

تحياتي
أختكم
مجدولين



 

  رد مع اقتباس
قديم 18 / 05 / 2001, 41 : 02 AM   #3
فرح 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 28
+ تاريخ التسجيل » 18 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 626
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

فرح غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا

شكرا على المعلومات

اضافه لكلامك ... ضروري يكون جهاز الكمبيوتر

معاكس لاتجاه الضوء في الغرفه حتى لايؤذي العين

كمان كرسي الجلوس لازم يكون متحرك غير ثابت افضل

للجسم والظهر


والله يعطيك العافيه




فرح

_____________

يغفوا على كفى_ لطول تأملي

قلمي واعجز مالذي ســــأقول؟













 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 نصائح لتجنب الإصابة بآلام الجلوس أمام الكمبيوتر عطر الحروف  العيَآدَةْ الطِبْيَة 12 14 / 04 / 2014 20 : 06 PM
ولا أغرب! برنامج يشغل الكمبيوتر بمجرد جلوسك أمام الشاشة GoodLife8 منتدى برامج الكمبيوتر 1 30 / 03 / 2009 03 : 03 AM
نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة؟؟؟ ملكة الاحساس  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 28 / 10 / 2007 34 : 02 AM
حول كاميرة الكمبيوتر إلى كاميرة مراقبة تطلق صفارة انذار لتبلغك بوجود شيئ أمام كاميرة المتهور منتدى برامج الكمبيوتر 10 24 / 03 / 2007 14 : 01 AM
انتبهي..العمل الطويل أمام الكمبيوتر يرهق بشرتكـ،، أميرة الجوري   مجلس عائلتي 13 27 / 01 / 2007 49 : 03 PM


الساعة الآن 46 : 07 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]