المرأة و وجبة العشاء !!!!

**السلطان** ● · 09 / 02 / 2002, 25 : 03 AM

في دراسة قام بها الخبراء البريطانيون عن الأزمات القلبية التي تصيب المرأة وعلاقتها بتناول وجبة العشاء الدسمة كانت نتيجة الدراسة هي التحذير من تناول الأطعمة الدسمة خاصة في وجبة العشاء لأن هذه الوجبة لا يعقبها في الساعات التالية في العادة نشاط جسماني كبير بل يعقبها النوم مما يزيد من خطورة الإصابة بأزمة قلبية أثناء الليل .

وفي مقابل هذا أثبتت الدراسة أن تناول الأطعمة الصحية القليلة الدهون يؤدي إلى نتيجة عكسية حيث يترتب عليها انخفاض مستوى الأحماض الدهنية في الدم وبالتالي يتراجع احتمال الإصابة بالأزمة القلبية .

وقد أوصت الدراسة بتناول الوجبات الخفيفة كثيرة العدد لما لها من فوائد عديدة فهي تقوم بضبط مستوي أنسولين الدم سواء عند الأصحاء أو عند المصابين بمرض السكر . هذا إلى جانب خفض نسبة الدهون في الدم التي تسبب الأزمات القلبية .

تفيد الدراسة بأن تناول وجبتين ثقيلتين في اليوم يترتب عليه أيضا التعرض للإصابة بالأزمات القلبية للأسباب التالية :

اولاً :- حيث تجعل مستوى أنسولين الدم يتذبذب بين مستويات عالية جدا ومستويات منخفضة جدا بفارق 84 % بين أدنى مستوى وأعلى مستوى وهذا التذبذب الحاد قد يؤدي إلى التعرض للأزمات القلبية .

ثانياً :- تتسبب في إطلاق الجسم لكمية من الأحماض الدهنية في الدورة الدموية بمقدار أكثر من المعدلات المأمونة فتظهر نفس المخاطر التي يخشى فيها على القلب من الإصابة بأزمة حادة .

تحياتــــــــــــي

**abs33** ● · 09 / 02 / 2002, 30 : 12 PM

هلا السلطان..

مشكور على المعلومات القيمه....

والمفيده....

والاكل الكثير ...يتعب القلب...

سامعين..:D

ايه والله...ياحلوها الرشاقه....

... نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**midnight** ● · 09 / 02 / 2002, 02 : 07 PM

مرحبا السلطان ........

فعلا موضوع مفيد

احسن الواحد ينام خفيف
:D :D

وشكرا

**السلطان** ● · 10 / 02 / 2002, 54 : 06 PM

مرحبا .... ابس .

اولاً حمد لله على سلامتك .... اللحظ وانك قد انقطعتي خلال الفترة السابقة ... ارجو ان يكون المانع خير ..

ولا شكر على واجب ....

تحياتــــــــــــــي

**السلطان** ● · 10 / 02 / 2002, 57 : 06 PM

مرحبا .... midnight .

لا شكر على واجب ...

والنوم الخفيف يجنب الشخص من الكوابيس ... نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تحياتــــــــــي

**abs33** ● · 10 / 02 / 2002, 42 : 08 PM

مرحبا السلطان

مشكور على اهتمامك.وسؤالك..

هى ..ظروف والحمدالله مشى الحال..

سلام..
..
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

..

**ظـِلال الأنوثـة** ● · 11 / 02 / 2002, 04 : 02 AM

الاكل الدسسسسسسسسسسسسسسم شين سواء فطور والا غداء والا عشاء .. للمرأة .. مو عشان شيء بس عشان الرشااااااااااااااااااااااااكه :D

يسلمووووووووووو على موووووووووووووووضوووووووووووووووعك القيم نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**السلطان** ● · 11 / 02 / 2002, 23 : 02 AM

مرحبا .... ابس .

لا شكر على واجب ..... وهذا واجب علينا ان نتفقد بعضنا البعض ..

والحمد لله على قضاء هذه الظروف ...

وحمد لله على السلامة مرة اخرى ..

تحياتــــــــــــي

**السلطان** ● · 11 / 02 / 2002, 26 : 02 AM

مرحبا .... اردينا .

الرشاااااااااكه ...... حلوه كثير :D :D

وهذا المفروض ليس للمرأة فقط ...

بل يجب ان يأخذ بعين الاعتبار للجل ايضاً ..

الاكل الدسم وفي ايامنا هذه وكل الامور ميسرة .... هو مشكلة بحد ذاته ..

تحياتــــــــــــي