أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

صائد الفرص للأسهم الأمريكية والاوبشن 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12 / 11 / 2001, 10 : 11 PM   #1
بنت عنيزة 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 24
+ تاريخ التسجيل » 17 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,189
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

بنت عنيزة غير متواجد حالياً

الوصايا الطبيه العشر في شهر الصيام


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قد يكون الموضوع طويلا ولكنه يحتوي على الكثير من الوصايا المهمه
ارجو ان ينفعنا واياكم بها .......


شهر رمضان شهر الصيام والقيام وتلاوة القران ..وفي رمضان يحلو الحديث عن فوائد رمضان الصحيه والنفسيه..ولكن لابد هناك من لفتات ووصايا..فقد تكون هناك اخطاء طبيه يفعلها الصائمين دون قصد
د.حسان شمسي باشا له عشر وصايا تهم كل صائم وصائمه


الوصية الاولى : (لايزال الناس بخير ماعجلو الفطور)
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه.وللتعجيل بالافطار اثار صحيه ونفسيه مهمه.فالصائم يكون بحاجه في ذالك الوقت الى مايعوضه عما فقد من ماء وطاقة اثناء النهار.والتأخير بالافطار يزيد من انخفاض سكر الدم.مما يؤدي الى الشعور بالهبوط والاعياء.وفي ذالك تعذيب نفسي لاطائل منه ولاترضاه الشريعة السمحه..

الثانيه : (إذا افطر احدكم فليفطر على تمر)
حديث صحيح لرسول الله صلى الله عليه وسلم ..رواه الاربعه
وعن انس رضي الله عنه (ان رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل ان يصلي على رطبات فإن لم يكن رطبات فتميرات فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء) رواه الترميذي
فالصائم عند الافطار بحاجه الى مصدر سكري سريع يدفع عنه الجوع مثلما هو بحاجة الى الماء.والافطار على التمر والماء يحقق الهدفين.وهما دفع الجوع والعطش..وتستطيع المعدة والامعاء الخاليه امتصاص المواد السكريه بسرعة كبيره كما يحتوي التمر والرطب على الياف ممايقي الانسان الامساك ويعطي الانسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول مختلف الاطعمه...

الثالثه:افطر على مرحلتين:
فقد كان صلى الله عليه وسلم يعجل فطره على تمرات و ماء ..ثم يعجل صلاة المغرب..ويقدمها على اكمال افطاره وفي ذالك حكمه نبويه رائعة فتناول شيئا من التمر او الماء ينبه المعده تنبيها خفيفا وخلال فترة الصلاة تقوم المعده بمتصاص المواد السكريه والماء,ويزول الشعور بالعطش والجوع..ويعود الصائم بعد الصلاة الى اكمال افطاره..وقد زال عنه شعوره بالنهم ..الذي قد يؤدي الى انتفاخ المعده وعسر الهضم

الرابعه: تجنب النوم بعد الافطار:
فهو يزيد من خمول الانسان وكسله ولاباس من الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام..ثم النهوض لصلاة التراويح.فهي تساعد الجسم على هضم الطعام..وتعيد له نشاطه وحيويته..

الخامسه: (تسحرو فإن بالسحور بركه)
حديث صحيح عن رسولنا صلى الله عليه وسلم.ولاشك بإن تناول السحور يفيد في منع حدوث الاعياء والصداع في نهار رمضان..ويخفف من الشعور بالعطش الشديد..كما حث رسول الله صلى الله عليه وسلم على تاخير السحور فقال (لاتزال امتي بخير ماعجلو الفطور واخرو السحور)ويستحسن ان يحتوي طعام السحور على اغذيه سهلة الهضم كاللبن والزبادي والعسل والفواكه وغيرها..

السادسه:اختر لنفسك غذا صحيا متكاملا:
بحيث يكون الغذاء متنوعا وشاملا لكافة العناصر الغذائيه ..وان نجعل في افطارنا مقدار وافر من السلطه فهي غنيه بالالياف.كما تعطي احساسا بالامتلاء والشبع...

السابعه : (وكلو واشربو ولاتسرفو)
تلك هي ايه في كتاب الله جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات..فإذا جاء شهر رمضان والتزم الصائم بهذه الايه..وتجنب الافراط بالدهون والحلويات والاطعمه الثقيله..وخرج في نهاية رمضان... وقد نقص وزنه قليلا..وانخفضت عنده الدهون..يكون في غاية الصحه والسعادة..وبذالك يجد في رمضان وقاية لقلبه, وارتياحا في جسده.

الثامنه: (اذا كان يوم صوم احدكم فلايرفث ولا يغضب)
حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه.فماذا يفعل الغضب في رمضان.....؟؟
من المعلوم ان الغضب يزيد في افراز هرمون الادرينالين في الجسم بمقدار كبير.واذا حدث ذالك في اول الصيام اثناء هضم الطعام فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص.واذا حدث اثناء النهار تحول شيء من الكلايكوجين في الكبد الى سكر العنب ليمد الجسم بطاقة تدفعه للعراك وهي بالطبع طاقة ضائقه.وقد يؤدي ارتفاع الادرينالين الى حدوث ذبحه صدريه عند المصابين بهذا المرض..كما ان التعرض للضغوط النفسيه يزيد من تشكل النوع الضار من الكليسترول..وهو احد الاسباب الرئيسيه لتصلب الشرايين......

التاسعة:رمضان فرصه للتوقف عن التدخين:
من المؤكد ان فوائد التوقف عن التدخين تبدا من اليوم الاول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين,فمتى توقف عن التدخين بدأ الدم بمتصاص الاوكسجين بدلا من غاز اول اكسيد الكربون السام,وبذالك تستقبل اعضاء الجسم دما مليئا بالاكسجين..وتخف الاعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا..والمدخنون الذين يريدون الاقلاع عن هذه العاده الذميمه.سوف يجدون في رمضان فرصة جيده للتدرب على ذالك..فإذا كنت ايها الصائم تستطيع الاقلاع عنه لساعات طويله من النهار,فلماذا لاتداوم على ذالك؟وليس صعبا ولكنه يحتاج الى عزيمة صادقه..

العاشره: تجنب الماء البارد جدا والبهارات والحريفات:
بعض الناس يتجرع كميه كبيره من الماء البارد جدا او المثلج عند الافطار قبل ان يتناول اي طعام.وهذا عمر غير محمود,فقد يؤدي الى توتر عضلات المعده وبطء حركتها,
بعضهم الاخر يفرط في تناول البهارات والحريفات كالفلفل والشطه وقد يؤدي ذالك الى تهيج المعده وتخريش غشائها المخاطي..
كما ان الافراط في المخللات والمقبلات يزيد من تناول ملح الطعام الذي تحويه ممايسبب المزيد من العطش.وبالتالي شرب المزيد من الماء.ممايربك المعده ويعيق الهضم..فيستحسن تجنبها قدر الامكان..

واخيرا اسال الله ان يتقبل صيامنا وقيامنا



من كتاب خطو خطوه نحو الهدف
للاستاذ احمد سالم بادويلان


.............
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مهما يطل ليل الأسى فلسوف يقهره الضياء...
ولكل ضيق مخرجا..ولكل معضلة دواء..
ستعود أمتنا لمصحفها الذي يشكوالجفاء..
وترى قوافل امتي تمضي على درب العطاء..
ابذل يديك لأجلها واجار لقومك بالدعاء..
واشحذ جهودك مخلصا..والله يحكم مايشاء..
وإذا انقضت آجالنا..سيطيب في غدا اللقاء..

اسال الله العلي العظيم أن يعجل بنصر الإسلام والمسلمين..وان يجمعنا جميعا في جنات النعيم



 

  رد مع اقتباس
قديم 13 / 11 / 2001, 33 : 08 AM   #2
السلطان 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1050
+ تاريخ التسجيل » 14 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,056
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

السلطان غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا .... بنت عنيزة .


معلومات قيمة وجميلة ... مع دخول الشهر الفضيل ..


فالصائم عند الافطار بحاجه الى مصدر سكري سريع يدفع عنه الجوع مثلما هو بحاجة الى الماء.والافطار على التمر والماء يحقق الهدفين.وهما دفع الجوع والعطش..وتستطيع المعدة والامعاء الخاليه امتصاص المواد السكريه بسرعة كبيره كما يحتوي التمر والرطب على الياف ممايقي الانسان الامساك ويعطي الانسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول مختلف الاطعمه...

ولاسيما ان المعدة تتوقف عن عملها اليوم حوالي الاربعة عشر ساعة ..



مكشورة اختي على هذا الموضوع القيم .....






تحياتـــــــــــــــــي

[poet font="Simplified Arabic,4,white,bold,italic" bkcolor="transparent" bkimage="http://www.lanaa.com/cards/images/card/flower/flower_002.jpg" border="none,4,gray" type=2 line=200% align=center use=ex length=0 char="" num="0,black" filter=""]
ومن يحمد الدنيا لعيش يسره"="فسوف لعمري عن قليل يلومها
إذا أدبرت كانت على المرء حسرة"="وإن أقبلت كانت كثيرا همومها

[/poet]

 

  رد مع اقتباس
قديم 11 / 11 / 2002, 55 : 05 AM   #3
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

[c]الف شكر لكي يابنت عنيزه

وذكرى جميله

وكل عام والجميع بخير
[/c]

 

  رد مع اقتباس
قديم 13 / 11 / 2002, 37 : 06 AM   #4
Mahsoon 
من مؤسسي الوئام

 


+ رقم العضوية » 51
+ تاريخ التسجيل » 18 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 11,032
+ معَدل التقييمْ » 253
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

Mahsoon غير متواجد حالياً

افتراضي

رنيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــم .


- مالك حق والله .


- فرحتيني من صميم صميم صميم قلبي


- الله يذكرهــــــــــــــــــــــــا بألــ 1000 ــــــــف خير .


- رغم ثقتي العميقه في حب الجميع لهــــــــا , إلا إني أعتبر نفسي الأكثر تأثراً وحزناً لفراقهـــــــا , أخت فاضلة رائعه جداً .


- كل عام وهي بخير وصحة وعافية يارب .


- شكراً رنيم على هذه اللفته الرائعه ياوفيه .
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 11 / 2002, 24 : 04 AM   #5
wafei 
مدير عام المنتديات

 


+ رقم العضوية » 1
+ تاريخ التسجيل » 16 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 37,631
+ معَدل التقييمْ » 10189
شكراً: 262
تم شكره 101 مرة في 98 مشاركة

wafei غير متواجد حالياً

افتراضي

.............

....

الله يالدنيا

بنت عنيزة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله يذكرها بالخير


الله يوفقها ويسعدها


الله يستر عليها


والله بنت الحلال هذي لها وحشة كبيررررة


لكن الامر لله ...

...

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 11 / 2002, 04 : 05 AM   #6
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

اخ محسون تكبر وتاكل غيرهانقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


العفو محسون


مع اطيب الامنيات

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 11 / 2002, 06 : 05 AM   #7
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

بنت عنيزه خلت الوافي يدخل المنتدى الطبي



الله يستر عليها


تحياتي


 

  رد مع اقتباس
قديم 15 / 11 / 2002, 33 : 05 AM   #8
Mahsoon 
من مؤسسي الوئام

 


+ رقم العضوية » 51
+ تاريخ التسجيل » 18 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 11,032
+ معَدل التقييمْ » 253
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

Mahsoon غير متواجد حالياً

افتراضي

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة رنيم
اخ محسون تكبر وتاكل غيرهانقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


العفو محسون


مع اطيب الامنيات
- يعطيكي الصحه والعافية يأم عيون وجعانه .


- تسلمي رنيم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

  رد مع اقتباس
قديم 25 / 11 / 2002, 13 : 12 AM   #9
,؛, جـنـــان ,؛, 
من مؤسسي الوئام

 


+ رقم العضوية » 4515
+ تاريخ التسجيل » 22 / 11 / 2002

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 13,211
+ معَدل التقييمْ » 20
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة

,؛, جـنـــان ,؛, غير متواجد حالياً

افتراضي

والله يامحسون أنا مثلك حسبت بنت عنيزة رجعت .. والله فرحت ..
مالك داعي يارنيم تسوين كذا ..
الله يذكرها بالخير ..

 

  رد مع اقتباس
قديم 27 / 11 / 2002, 10 : 02 AM   #10
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يسلمك محسون

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الايسكريم الطبيه مياسم  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 09 / 03 / 2010 36 : 07 PM
اختي .. هذه بعض الوصايا للسعادة الزوجية قصيميه   مجلس عائلتي 6 07 / 05 / 2003 02 : 02 AM
أضف الى معلوماتك الطبيه السلطان  العيَآدَةْ الطِبْيَة 4 02 / 03 / 2003 58 : 04 AM
الوصايا العشر للنوم الصحي... بنت^_^ اهلي  || اوْرآق مُلَوَنة .. 1 09 / 09 / 2002 44 : 08 AM


الساعة الآن 00 : 05 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]